简介：-2008年当时光的列车缓缓驶过！你还曾记得那些已然消逝的过去！古典前腰，这个已经被现代足球所抛弃的存在，却在这个神奇的年度出现在了斯坦福桥惨案的现场。一停、一转、一传之间，看似严密的防线瞬间崩塌而这一刻，人们才意识到古典即为荣耀！............................................
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简介：腹肌训练是健身训练中的重要内容之一，拥有漂亮的腹肌线条几乎是每位健身男士的梦想。本书针对这一锻炼需求，提出了为期8周的训练计划，旨在帮助锻炼者按照锻炼腹部肌肉、燃烧腹部脂肪和强化负重训练的顺序进行腹肌锻炼。此外，本书通过真人示范及解剖图解的形式，对训练计划中采用的训练动作的锻炼目标、执行步骤、技术要点和注意事项等内容进行了系统介绍。本书将帮助爱好健身以及想要强健腹肌、打造漂亮腹部线条的男士获得理想的锻炼效果。
简介：一个因为不愿参与赌球而被车祸的中国球员穿越到了10年前的一个短跑特招生的身上。强悍的身体，成熟的意识，野兽般的直觉，强烈的进攻欲望，造就了绿茵场独一无二的带刀后卫。没有一个前锋能在他前面进球，没有一个后卫能挡住他的进球，他就是能攻善守的边路狂人。他不愿意在中国混乱的联赛里踢球，在一个业余球探的帮助下去了德国，在一个即将震惊世界的小村——霍芬海姆，从此走上了一条世界巨星的星光大道。
简介：我只是想告诉全世界，我们黄种人，不是好欺负的！2017年夏，中国小子颜天加入NBA，从这一刻起，他便成为了冠军的代名词。一块超级芯片，一个可以模拟球星经典比赛的超级模拟器，铸就至尊球神！不仅有热血篮球，还有一颗捍卫黄种人尊严的赤子之心！直接NBA开局，望多多支持!每天保底三更，不定时爆发，欢迎监督。
简介：名场面一：ESPN采访记者正在采访今日五大囧的第一名勒布朗·詹姆斯：“hello，勒布朗，为什么你在雷夫特的防守下又走了六步，甚至还走了八步？”“&*#@！”老詹此刻又开始咬起了手指，篮球手的事情能叫走步嘛？名场面二：ESPN采访记者正在采访今日推特热搜的凯文·杜兰特：“hello，kd！你发的那条推特，斯嘉丽已经回复了，她不介意你饮用她跟雷夫特一起的洗澡水。”穿着粉色衬衫，背着小书包的凯文·杜兰特此刻脸色涨红的辩解道：“该死！篮球手饮用的水，跟他雷夫特有什么关系！”名场面三：“恭喜你，雷夫特！鉴于你的成就已经超越了乔丹，并且全美观众都认为你的篮球要远远比迈克尔有意思的多。据说你的对手勒布朗、凯文、斯蒂芬都觉得你经常让他们打出为之耻辱的名场面。有什么经验能分享的嘛？”此刻双手带满了戒指的顾左，四十五度仰望天空，叹了口气：“本来，我没想打篮球啊！”
简介：迈克尔乔丹评价张元：他毁了我的三连冠，但我不怪他真的。是他逼出了最强的我。帕特-莱利：他开启了新的篮球时代，是篮球的先锋实验者杰里-韦斯特：他抢了属于我的位置，但我对他的评价就是一个字“牛”阿伦-艾弗森：我是他忠实的粉丝，原因为他打一生的篮...
简介：“我从未见过像您这么全面的球员，您甚至有时候还能客串门将，不知道是不是我眼花，我总能在您身上看到其他球员的影子”“哪里哪里，不是说罗纳尔多来做节目吗？我还想着跟他换一件球衣呢！”这是一个靠着换取球衣获取能力闯荡足坛的故事。别惹我啊！小心我画个圈圈诅咒你，看我的存在感商店，怎么整你。【说明：您的曾曾曾...孙子通过穿梭时空，给您寄送了一份超级球衣系统，带你走上足球巅峰之路。】
简介：无系统弗格森退休是曼联衰落的开始，也未必。安宏辉携带十年后的足球理念拯救曼联！新闻发布会这么狠吗？三德子买个人这么难吗？友谊赛就提巴萨？社区盾杯只打英甲球队？
简介：《哑铃训练全书》由中国国家乒乓球女队体能教练写作，从执教顶尖职业运动员的亲身实践中总结经验，推出了一套使用哑铃的健身训练体系，通过手臂训练、肩部训练、胸背训练、腹部训练、下背部训练、臀部训练、腿部训练和复合训练，全面提升肌肉力量、肌肉耐力和身体核心稳定性，使你的身体更强壮、更健美、更具力量。《哑铃训练全书》采用分步骤图解的方式呈现，每个动作都有正面、侧面多角度图，包括目标肌群、指导要点和动作步骤讲解，且配有教学视频，扫二维码即可免费观看，是一本适合普通健身爱好者和健身教练使用的哑铃训练指南。
简介：本书由游泳世锦赛冠军陈慧佳编写，通过分步骤图解的方式，详细介绍了适合不同水平的游泳爱好者学习的游泳技术，不仅可以为游泳爱好者提供学习参考，还可以为游泳教练和体育老师提供丰富的教学内容和参考经验。本书从游泳场地、装备以及相关术语等基础知识讲起，然后着重讲解了开始游泳前需要进行的热身活动，熟悉水性练习，自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳这4种常见泳姿的技术要点和有助于掌握相应技术的练习方法，不同泳姿的出发、转身与终点技术，自救与施救的常用方法及有助于提升游泳运动表现的体能训练，以帮助游泳爱好者更好地掌握、优化游泳技术。希望本书能够帮助游泳爱好者系统地了解游泳运动，系统地提升游泳技术；帮助游泳教练和体育老师更系统地教学。
简介：本书辑录四类易筋经，共有15种练法。$$第一类少林易筋经，4种练法：少林达摩十二式易筋经、少林韦驮十四式易筋经、南少林金刚十八式易筋经、少林养生八段易筋经。$$第二类峨眉易筋经，6种练法：峨眉青城二十四式易筋经、峨眉黄林七盘易筋经、峨眉僧门十三式易筋经、峨眉杜门八大劲易筋经、峨眉洪门十二把易筋经、峨眉会门龙虎劲易筋经。$$第三类武当易筋经，1种练法：武当内功易筋经。$$第四类秘宗易筋经，4种练法：秘传攥拳易筋经、南派豹式易筋经、熊氏世传十四式易筋经、古传二十四式易筋经。
简介：本书主要分为营养基础篇、运动的科学基础和科学健身的合理营养三个篇章，包括15章内容，分别为：第一章营养物质的消化与吸收；第二章能量——运动与营养的基础；第三章碳水化合物——最有效的能源物质；第四章蛋白质——赖以生存的营养素；第五章脂类——储存能量的最佳形式；第六章矿物质——生命的骨架；第七章维生素——维系生命的物质；第八章运动健身的一般原理；第九章运动健身的合理营养；第十章营养补充与运动能力；第十一章不同健身运动的营养特点；第十二章儿童少年体育锻炼与营养；第十三章女性健身运动与营养；第十四章老年人群的运动与营养；第十五章体重管理的运动营养。书中在附录部分增加中国居民膳食指南、膳食宝塔内容和中居民膳食参考摄入量，以便于读者参考。
简介：本书系统讲解人一生中动作发展及动作技能的变化。全书分为六个部分：第一部分导论，介绍纽厄尔限制模型及相关理论；第二部分分析动作技能发展的序列与过程；第三部分探讨身体的发育与衰老；第四部分关注健康体能的发展，包括心肺耐力、力量和柔韧性的变化，及其与体重、动作能力发展的相互影响；第五部分阐述知觉与动作的关系及感觉-知觉的发展；第六部分讨论动作发展中的社会、文化及心理限制，并介绍如何将改变限制的方法应用于实践。本书适用于体育教师优化教学，为健康科学从业者提供动作观察工具，也可帮助家长促进儿童动作健康发展。
简介：《军人身体锻炼指导手册》把当今最为先进的身体功能动作训练等理念运用于军人体能训练中，围绕准备活动、快速伸缩复合训练、动作技能、力量与爆发力、灵活性训练等内容设计训练计划和动作，建立了体能训练的创新模式。手册抛弃大多数训练指导教材“大部头、语言涩、意难懂”等特点，充分满足基层官兵训练的要求，注重趣味性、直观性、操作性。手册设计突出“语言精练、内容系统、动作标准、图片精美”等特点，是针对当前军事体能训练多人群、缺场地、少器材情况下非常实用的一本指导性图书。并且，手册针对各类动作均设计有变式和进阶练习，可以针对不同基础的官兵开展个性化体能训练，密切结合基层部队实际，充分考虑部队训练场地差、训练器材少等实际情况，手册中设计的动作大多以自身体重训练法或部队常规装备：弹药箱、背包绳、背囊、垫子等为主，简单易行，可操作性强。
简介：“数字”“体育”“营销”都可以说是近年来中国发展的热门关键词。智能手机平台、移动支付、手机社交媒体，我国在这些方面都走在了世界的前沿；中国的体育产业也在北京奥运会后经过积淀逐渐走向正轨。本书整合了全世界营销、体育营销、电子营销领域最前沿的热点和理论，将中国近年来最有代表性的数字体育营销案例介绍给大家。无论是数字体育营销从业者还是对此领域感兴趣的读者，都能从本书中得到启示和领悟。在这个领域，我们很可能在开创着历史、引领着未来，也欢迎你一起加入这趟不寻常的旅途！
简介：《人体运动平衡：基于功能性动作筛查的身体评估与训练》由具有丰富实践经验和扎实理论功底的物理治疗师兼骨科矫正师格雷·库克倾力打造，旨在为运动员提供一本以“动作模式”为重点的训练指导书。《人体运动平衡：基于功能性动作筛查的身体评估与训练》对体育动作，活动性与稳定性，力量与耐力，爆发力、速度与敏捷，运动表现训练计划五个方面进行了详细论述，致力于帮助运动员通过专业的测试和评估，清晰识别自身在功能性上的不足与局限、科学制定切合运动员实际水平的训练方案，以提高特定的运动技能，有效预防运动损伤，整体提高运动表现。
简介：以三国为背景，七名现代人一起穿越到了古代，这个世界的三国变的有些不一样了，且看七名主角如何与全史枭雄人物精彩对决曹操：有句妈卖批，不知当讲不当讲袁术：到底是谁让我麾下一下子出来了这么多的人才，我都挑花眼了！袁绍：我能不争霸天下吗？这个世界太可怕了！孙策：尼玛，能不能别这么恶心人！安禄山：这个世界好可怕，我能不能回农村公孙轩辕：这是什么时代，如此强悍，草原异族都人杰辈出了！铁木真：再多的草原人杰都不是我的对手，要么臣服要么被我消灭！努尔哈赤：你铁木真吃相未免也太难看了！我女真族不服！刘备：弱弱的问一下，我还能有一块根据地吗？。。。。。精彩尽在此书
简介：梦想踢职业足球的王文浩，意外获得了传奇球星系统！什么？竟然还有一个副系统？！神探系统？！这是要场上踢球，场下也让不闲着的节奏么……
简介：本书为国际象棋入门类教程，包括入门基础知识、如何单杀王、残局基础、开局基本技巧、常用基本战术、中局常用战术、经典对局赏析等内容。可帮助零基础入门的读者认识国际象棋，学习棋子走法、子力价值、胜负规则、记谱和读谱等知识。之后全面讲解各种子力单独杀王的技巧，残局特定子力关系的胜负和规律，开局基本原则及主流布局体系等入门技法，帮助读者快速提升棋艺水平。
简介：《健身笔记：如何成为一个身材有料的人》是由知乎人气健身科普作者叔贵写给新手的健身入门指南。面对互联网上大量的健身信息，刚开始健身的你是否感到迷茫——作为健身“小白”，应该如何开始锻炼，从哪里入手？坚持运动了很久，为什么一直瘦不下来？“三分练，七分吃”是真的吗？拉伸到底能不能瘦小腿……这些常常令新手感到困惑的问题，本书都给出了解答。此外，《健身笔记：如何成为一个身材有料的人》还提供了适合新手的身体各部位的训练动作，以及适用于家庭、健身房和办公室的拉伸、减脂、增肌等训练计划，并对日常的营养策略做了详细阐释，教你如何根据自身的热量需求安排健康的一日三餐。当年，刚走进健身房的作者叔贵，曾踩过很多“雷”，掉过很多“坑”。他把这些全部记录下来，与大家分享。希望刚开始健身的你，能少走一些弯路。
简介：《国术健身：六字诀》从“什么是六字诀”“为什么练六字诀”和“怎么练六字诀”三个角度出发，对六字诀的起源、发展和特点进行了介绍，对六字诀的健身作用进行了解析，对六字诀的基本功与功法套路的练习方法进行了讲解。在功法套路的讲解部分，《国术健身：六字诀》不仅通过真人连拍图对动作步骤进行了展示，而且对练习的基本要求、功理作用、呼吸方式和易犯错误进行了讲解。无论是六字诀的学习者，还是教授者，都可从《国术健身：六字诀》中获益。
简介：休闲体育是人们在自由支配的时间里，通过体育运动方式，以直接或者间接的体验，满足身心需求的一种自觉自足的社会文化活动。本书从文化视角审视休闲体育，分别从文化与休闲文化概述、中西方休闲体育文化发展历程、休闲体育文化价值、休闲体育的审美文化、休闲体育环境文化、休闲体育运动项目文化、休闲体育消费文化，以及后现代思潮下的休闲体育文化等方面诠释休闲体育文化。
简介：提起中国足球，人们既爱又恨。爱的是足球运动的魅力，中国足球人屡败屡战锲而不舍的精神。恨的是自蹴鞠这一足球形式在中国发明以来，中国人在足球世界舞台上就一直不被人待见。个中原因，众说纷纭。$$《足球是圆的还是方的：中国足球发展与改革行业报告》是一批喜欢体育、爱好足球的所谓体育专业人士，站在自己对体育专业认识和理解的立场，对中国足球自上个世纪90年代以来的改革与发展进行的思考。这些思考以体育原理、行为科学、教学理论、社会经济发展规律、管理理论为基础，将最新运动科学研究成果和第一手的调查数据相结合，告诉人们，足球运动在一国的发展有其内在的规律可循，职业足球的发展可以科学地把握。看完此书，人们似乎可以领悟到中国足球艰难曲折的背后是社会发展的脉络。$$该书由六章组成。第一章“又大又圆--憧憬中的中国足球”，开门见山总结了中国足球改革的成果与经验，人们对中国足球的希望与期待。第二章“危机重重--现实中的中国足球”，指出了中国足球改革与发展中的困境危机以及这种困境危机背后的原因。第三章“职业化推进--西方路与中国路”，告诉我们，西方职业体育的发展有其经济、社会和文化的传统，职业体育对运动项目有着自己的选择，中国体育职业化不能脱离经济社会文化的发展而孤独前行。第四章“力量与希望--未来的中国足球”，介绍党和政府、社会和民众、专业足球人和业余爱好者对中国足球的关心和期待、投入和反思，试图点燃中国足球未来的希望之火。第五章“职业联赛--再次撑起改革大旗”，分析了职业联赛对中国体育、中国足球的意义和作用，职业俱乐部和国家队的利益与博弈，职业俱乐部建设的系统设计。第六章“陕乐奔跑--娃娃足球与足球娃娃”，记述了娃娃足球的希望与失望，鼎盛与衰亡，提出了足球娃娃的期盼和给足球娃娃怎样的一片天空。
简介：宅男，一个正宗的宅男！可是，就这个正宗的宅男却疯狂地喜欢上了足球这项户外得不能再户外的运动。所以，为了缓解自己内心的瘙痒难耐，唐威尔就迷上了上实况足球之类的游戏。本来，唐威尔认为他的一生就将和实况足球平淡地度过。但是，就是那个阴雨连绵的下午，宅男唐威尔的一生就悄然改变了。而这一切还得从那天他买到的那款盗版的ＰＥＳ２０１０开始说起！！就是这款游戏，让唐威尔获得了一双极品射门靴！！而他传奇的一生，也就是从他得到这一双球鞋开始……***************************************************ＰＳ１：嗯，数据流，这确实是数据流！！！ＰＳ２：嗯，一天两更，老书，新书同步！！ＰＳ３：嗯，俺是伪球迷，请大家不要再拿这个来说事，谢谢！！！
简介：本书系统介绍了田径运动体能训练的科学理论基础以及走跑、跳跃、投掷等技能的力量、速度、柔韧、灵敏和耐力等素质的具体锻炼方法，为广大体能教练、体育教师和体育运动爱好者学习体能训练知识、提高体能训练及运动水平提供有益和有效的帮助。
简介：此书由简到深的介绍了MMA的基本技术与技巧，并且以漫画结合文字视屏，展示给读者。在开篇的时候以一篇简单易懂的作者自传简单介绍了作者的奋斗史，后面以VR加视屏等让读者大开眼界。本书囊括了几乎所有MMA的基础知识，更有MMA人气选手王冠教授独家秘籍，相信一定会让读者受益匪浅。
简介：跟我比实力，你们差远了。跟我比算计，我是老祖宗。我是大宋大奸臣，也是球场大奸贼。陆阳重生，却融合了高俅的灵魂，虽没系统，但却能够通过修炼古武提升球商和身体天赋。两个灵魂的双重人格，让他既是激情的纯粹足球少年，又是腹黑的阴谋反派，直到制霸足坛，成为一代足球之神。（本书无国足）
简介：《21世纪新概念速成围棋:基础篇(上中下)》把入门系列学习的内容编成复合型问题，并收录了布局和行棋内容。特别是布局问题，有别于以往教材，采取了新的教学和认知方法，以便使学者更有兴趣，更容易记。
简介：《山西大学体育人文社会学系列文丛：中国健身私人教练员职业生涯设计》力争做到内容丰富翔实、语言通俗易懂、说理透彻，应该说是我国现代商业健身房健身私人教练员职业生涯提升的经典读本，也是现代商业健身房对于健身私人教练员的“岗前和在岗”职业培训以及我国高等院校国民健身服务课程必修的精品理论专著。
简介：……教练，怎样才能进球？……用你身体的任何部位把球送进球门。……手也行吗？……嗯，可以，只要你脸大。裁判，裁判，那家伙用手把球拍进去的！陈喜：我没有，我不是，我没有看到……
简介：“篮球”，看似一个普通的橙色皮球，它却蕴含了无数人的梦想。在比赛之中，任何一方都在激烈的斗争！他们要的仅仅是胜利！然而，当你极度渴望胜利的时候，那么你已经向命运发起了挑战……
简介：2022年2月4日至20日，第二十四届冬季奥林匹克运动会将在北京、张家口举行。冬季奥林匹克运动会是目前世界上规模最大的冬季综合性运动会，每四年举办一届，迄今为止已经举办了二十二届。一直以来，由于地域和我国冰雪运动发展水平的限制，我国民众对于冬奥会的了解并不如夏季奥运会充分。为了让大家更好地在家门口观看2022年冬奥会，本书以冬奥会的发展历程为主线，从申办历程、奥运元素、开幕式与火炬传递、赛事简况、中国参赛情况、幕后故事和奥运百科等几个板块对历届冬奥会进行了梳理性介绍。
简介：《热身运动：优化运动表现与延长运动生涯的热身训练系统》是全面介绍热身运动的实用指南。全书从为什么要热身讲起，阐明了传统的常规热身存在的问题，并重新评估了热身的目标和价值，进而引出热身的RAMP系统。这个系统包含提升（Raise）、激活（Activate）、调动（Mobilize）和增强（Potentiate）四个阶段，通过每个阶段的训练，不仅可以在单次运动中，更重要的是能长期提升热身效能，实现运动能力的发展和运动表现的提升。同时，《热身运动：优化运动表现与延长运动生涯的热身训练系统》为每个阶段都设计了有效的热身计划，帮助教练、运动员和运动爱好者合理高效地开展热身运动。
简介：围棋死活题的训练是提高棋艺的必经之路，本书精选围棋“死活大师”尹航自创的死活题，难易度分为业余4段至职业一段水平，题型新颖，脑洞大开，暗藏想不到的精妙着法，
简介：本书由拥有多年足球训练和教学经验的教练编写，旨在为足球爱好者、足球运动员等的技术练习提供指导，并为体育老师和足球教练等丰富教学内容和执教方法提供帮助。书中详细介绍了足球运动的推拉、转身、接球等基础练习，并重点介绍了踢球、带球过人、射门、进攻战略战术、防守战略战术和常用阵形等技战术的练习及强化方法，且针对重点技战术提供了实战指导。
简介：生活给了他一次机会，而他却选择重新捡起原本消失的篮球梦，苏亦辰没有金手指，对未来依然存在迷惘，只是他知道自己对篮球的热爱，他只想再奋不顾身一次，想站在曾经无法达到的高度，将手中的篮球狠狠扣进篮筐，而他的感情，又该如何抉择呢…
简介：“你好科比，是谁让你成为历史铁王”科比说道：“是张凯。”“你好，詹姆斯，是谁让你整天永远不会抽筋呢。”詹姆斯色眯眯地看向记者：“当然是张凯了。”“你好，张凯，你是如何降服这两位巨星的。”张凯考虑下，“恩......，这就是我的职业生涯。”
简介：叶问咏春拳套路完全图解是为武术爱好者设计的叶问咏春拳从入门到进阶的指导书，由叶问宗师第三代传人、武术家周光远指导及示范。《叶问咏春拳套路完全图解：小念头、寻桥、标指及木人桩》第一章介绍了咏春拳的历史起源与传承发展，第二章介绍了咏春拳的招法原理与基础身法，第三章、第四章、第五章、第六章分别展示了咏春拳的套路小念头、寻桥、标指及木人桩。从第二章开始，《叶问咏春拳套路完全图解：小念头、寻桥、标指及木人桩》以真人展示、分步图解的方式，对咏春拳的练习方法和要点进行了细致讲解。
简介：对不起，太监了
简介：本系列读物经韩国超一流棋手曹薰铉先生和李昌镐先生亲自授权，集二人数十年围棋精髓而成，分为定式、布局、棋形、中盘、对局、官子、死活、手筋八个方面，对围棋技巧进行全方位讲解。本系列读物由化学工业出版社陆续出版。《精讲围棋死活》针对初学者从入门到精通，详细讲解了利用做眼或破眼、扩张或压缩生存空间，利用角上特殊性等思路，通过点、挖、扑、飞、跳等具体手段，来完成围棋局部死活问题的方法。例题类型丰富全面，循序渐进，以引导和启发为出发点，着重培养围棋爱好者的计算力，重视行棋感觉的培养，强调实战应用。
简介：无论是进行有规则的羽毛球比赛，还是将羽毛球作为一般性的健身活动，参与者都要不停地移动、跳跃、转体、挥拍，从而增大了四肢和腰腹的肌肉力量，加快了血液循环速度，强化了心血管系统和呼吸系统的功能。《羽毛球入门到精通》从羽毛球运动的器材和场地等基础知识入手，将羽毛球运动的基本动作、击球方法、步法等进行了详尽的介绍，除了入门级爱好者关注的基本技术外，还为有提高羽毛球运动水平的高阶爱好者准备了羽毛球单打战术、双打战术的实战经验。
简介：1.围棋TV创始人赵守洵作品2.赠送配套教学视频3.国内围棋名人联袂推荐聂卫平围棋道场主教练赵兴华三段，教你如何开好棋局，提高围空效率，获得先机！
简介：2018年5月19日，于智博成功登顶世界最高峰——珠穆朗玛峰，成为第一位登上世界之巅的“哈佛人”，同时也是金融科技行业登顶珠峰第一人。本书描述了于智博登顶珠峰的前期准备，历经的高反、高烧、行李失而复得、遭遇落石、命悬一线等攀登过程中的突发情况，还详细描述于智博登顶珠峰的真实目的和中途动摇的心理活动。他用自己的亲身经历告诉读者，只要在各方面都做足了充分准备，攀登珠峰、甚至登顶珠峰都不再是一个遥不可及的梦想。
简介：本书课程安排非常系统，层次清晰，进阶性明显。3册书从零基础到实战进阶，逐级添加兵种应用技巧、常见基本杀法、实用残局等内容，难度循序渐进。为方便阅读，书中版式十分简洁，页面设计也很轻松。本书是较为系统的象棋入门教材，亦可作为象棋教师的参考用书。
简介：在失去赤木、木暮，三井、宫城即将毕业的“后全国大赛时代”，在中国少年林枫的带领下，完成湘北的新老交替，并战胜强大对手，制霸全国。
简介：重生2009，绑定足球之神系统。18岁的苏辰从诺丁汉森林正式开启自己的职业生涯。中国太阳让大家知道中国人也能立足英超；而苏辰让大家知道中国人能成为足坛巨星！国足球迷：“谢天谢地，幸好苏辰没进国足。”
简介：本书是世界知名高尔夫教练温高力多年执教经验的总结。书中涵盖了高尔夫运动的简介、高尔夫球具的使用，挥杆、推杆、切球、劈球、沙坑杆等高尔夫基本技术动作的讲解，以及下场准备、困难球处理等内容。全书通过分步骤图解的方式，帮助初次接触高尔夫运动的读者快速掌握高尔夫的基本知识和技术，是一本实用性强的高尔夫入门指南。
简介：本套书，集韩国国宝级棋手曹薰铉、李昌镐围棋精髓而成，分为《围棋速成》《精讲围棋定式》《精讲围棋布局》《围棋中盘技巧》《围棋对局技巧》《精讲围棋官子》《精讲围棋死活》《精讲围棋手筋》8个小套，对围棋进行全方位讲解，将于化学工业出版社陆续出版。本套《精讲围棋官子》针对初学者从入门到精通，逐级详解官子的实用下法。着重讲解官子阶段的计算、手筋、次序，可以帮助读者快速掌握实用官子技巧，提高棋艺水平。
简介：太极拳是基于阴阳循环、天人合一的中国传统哲学思想和养生观念，以中正圆活为运动特征的传统体育实践。太极拳习练者通过对动静、快慢、虚实的把控，达到修身养性、强身健体的目的。本书共分为五个部分，既有太极运动的三大基本学说、太极拳的相关基础理论、太极拳法要旨、健康养生功法等理论内容，让读者对太极运动、太极拳有一个大概的了解，同时从实践出发，以较大篇幅一一阐释了孙式太极拳的具体招式，列出动作要点。是适宜初学者阅读的入门读物。
简介：从“什么是太极养生杖”“为什么练太极养生杖”和“怎么练太极养生杖”三个角度出发，对太极养生杖的来源、发展和特点进行了介绍，对太极养生杖的健身作用进行了解析，对太极养生杖的基本功与功法套路的练习方法进行了讲解。在功法套路的讲解部分，不仅通过真人连拍图对动作步骤进行了展示，而且对练习的基本要求、功理作用、呼吸方式和易犯错误进行了讲解。此外，提供了太极养生杖的在线学练视频，旨在帮助读者降低学习难度，提升练习效果。无论是太极养生杖的学习者，还是教授者，可从中受益。
简介：随着田径运动的发展，田径运动的理论和实践已形成了较为科学的体系。本书从田径运动训练的理论和实践两个方面进行编写。融入新的理论知识，继承了不同时期田径教材的优点，紧密结合体育专业人才培养目标，使其更接近学校体育教学的实际。在对田径运动训练的阐述中，对田径运动的业余训练也做了简单的解析。本书从田径运动概念、竞赛组织与裁判教学训练与健身、科学研究与科学选材等方面，全面系统地构建了教材的章节体系。众所周知，田径运动不仅能强身健体、增强体质，而且还能完善心灵，健全人格、提高社会适应能力等，现代田径也越来越多地用于健身中。
简介：本书通过对象棋三个阶段的分析与总结，细化了各个重点，通过精选的例子为读者讲解实战技巧。主要内容分为开局实战技巧、中局实战技巧和残局实战技巧，突出各自特点，使读者在欣赏精彩实例的同时，提高自己在象棋博弈各阶段的技能。本书每个实战均配有二维码，同步视频进行演示与解说，使每步落子更加清晰，如同身在对局之中，更加真实，更具欣赏价值。对于广大象棋爱好者，相信这本书既会丰富您的实战经验，也会开拓您随棋应变的思路。
简介：本书涵盖了基因工程与体育运动的基本内容。主要包括：基因的结构与功能、基因的复制与传递、基因表达的介质、基因功能的执行、基因的表达与调控、基因工程、人类基因组计划及常用的基因工程技术等。
简介：玩麻将作为一种广受欢迎的休闲娱乐方式，深受大众青睐，特别是在周末与节假日，人们常常会邀请亲友欢聚一堂，除了共享美食外，切磋麻将技艺也成为一项不可或缺的活动。本书专为麻将初学者及热爱者量身打造，采用直观易懂的图解形式，用通俗易懂的语言细致地阐述了麻将的基础知识、攻略和实战常用技巧。第一章深入解析了麻将的基础知识——麻将的构成元素、行牌步骤、常见的胡牌类型和常见牌型的数番方法等，为初学者打下坚实的理论基础。学习本章后，将会明明白白知道麻将怎么玩，怎么计算支付筹码。第二章详细介绍了在麻将游戏中的攻略——如何进行舍牌、吃牌、碰牌、杠牌以及听牌，学习本章的攻略后，我们将能熟练掌握玩麻将的主要技能，将会在实战中熟练运用相关技能，从知道怎么玩晋升到了会熟练地玩。第三章主要介绍麻将赢牌的常用技巧——通过舍牌、吃牌、碰牌和杠牌等一系列实战案例分析，揭示了麻将赢牌的智慧与策略。这些经过精心挑选的技巧与方法，能帮助我们快速提高麻将技能，从此成为麻将高手。
简介：作者米尔萨德·哈西奇，职业足球运动员，热门运动博主，经常在博客中发布足球技巧介绍及教学视频。本书讲述了四十余个经典的盘带技巧，基于坚实的理论，配以准确的插图，结合记忆要点，将每个技巧深入浅出地清晰讲明，绝对干货。从初级的“人球分过”、“内切过人”、“马修斯假动作”，到中级的“克鲁伊夫回拉”、“罗纳尔多脚踝假动作过人”、“C罗脚后跟磕球过人”，再到高级的“德尼尔森连续单车”、“彩虹过人”、“牛尾巴过人”、“全普雷基过人”，这些经典的技巧都在本书中一一呈现！
简介：本书是为围棋水平在5级到1段的棋友专门编写的布局专项习题集。全书共提供了246道习题及其答案，内容覆盖了大场、急场、连片与分投、扩张的结构、封锁、厚势和打谱操等知识板块，且习题类型灵活多变，考察深入到位。此外，在开始进行习题练习前，书中会对即将运用的知识点做出简单回顾并提供相关例题，以帮助棋友进一步巩固学习基础，提高练习效率。
简介：本套教材是葛玉宏围棋道场精心打造的围棋手筋集训集，图书分启蒙篇和提高篇两部分。内容适合的水平覆盖了零基础到业余7段，图文并茂，题目丰富，还有“葛老师心语”等温馨提示，能够增加孩子学习围棋的兴趣，快速提高孩子的对手筋的运用能力。这套书是按照葛老师培训第一批学生的思路编写的，孩子按照这个思路学习围棋，围棋水平会有较快的提高。
简介：本书收录了《基于服务外包企业职工体育需求的高校体育课程建设研究》、《中国传统体育文化在高校的应用》、《首届世界武博会对北京地区体育产业的影响研究》等文章。
简介：本书介绍了八段锦术，动形行气，舒筋柔骨，开泄腠理，活血通经，众邪辟除，康命安乐。八段锦是我国优秀的古传养生术。本功是国家正在大力推广的一套气功健身功，吸收了诸多八段锦练法精华，对于外形各节、内里诸脏、呼吸、意念、经络、筋肉等，均有直接锻炼收益及保健作用。
简介：在后詹姆斯时代的五十年里，当詹杜库相继退役之后，整个世界篮坛都陷入到了人才凋零、技术退步的局面当中。NBA也仿佛被下了魔咒一般，这么多年来辛苦扶持的联盟未来门面却迟迟没有一个能站出来扛起大旗。篮球界的末日？没有巨星的荒芜土地？刚解锁修仙系统的刘李：“天呀，还有这等好事！”现在准备登场的是，来自华国的“185”、“黑皮体育生”的天才控卫、依靠大屁股运球破全场紧逼的“篮球界卡戴珊”、号称当代篮坛修仙者的稀有物种、跨越大洋彼岸的东方征服者、屡次缔造世界篮球名画的艺术家、美国梦之队挥之不去的梦魇、见谁就灭谁的魔王L——大将军，刘李！NBA，准备好迎接你的皇帝了吗？
简介：《一招制敌搏击术》是作者根据多年来从事搏击教学、训练工作的心得，吸取中华武术精华，借鉴国外搏击训练经验，博采众长，针对现实生活中犯罪嫌疑人实施人身伤害的各种方式、手段，编写而成的一招制?的实用技法，招法多变、攻防兼备、动作精炼、练习方便，主要为公安、武警、军队、保安等执法人员提供参考。所有合法公民也可以用来进行防身自卫、抗暴制暴、维护正义。
简介：在新的历史条件下，中国的体育事业正在以迅猛的趋势向前发展。然而，由于国际国内各方面因素的影响，体育领域也孳生了一系列不道德和不法的现象，并在不断地蔓延。在这种情况下，适应体育发展的客观需要，立足于当今我国体育的现实，遵循批判继承和超越创新有机结合的原则，构建当代中国体育伦理与法律规范已成为理论界的一项伟大使命。$$体育是适应身体活动（APA）与身体教育（PE）及竞技运动（Sport）的复合体，是人类以自身为客体而专门设计，以发现、发掘、保持、发挥和展示自身（个体和集体）潜能的身体活动。体育伦理是指以体育（指身体活动）为中心所形成的各种伦理关系以及协调处理这些关系的伦理意识和行为活动的总和。体育伦理是体育法理的重要基础和组成部分。体育伦理具有复杂的结构。从要素的视角来看，它是体育伦理意识、体育伦理关系和体育伦理活动的有机统一；从体育伦理主体层次的视角来看，它可以划分宏观体育伦理、中观体育伦理和微观体育伦理三个层面。体育伦理的功能主要体现在认识与评价、教育与激励、调节与整合、超越与创新等方面。$$当代，中国体育伦理面临严峻的挑战。全球化的浪潮所带来的经济利益、政治利益及蕴涵在其背后的价值观矛盾和冲突，体育市场化、职业化所带来的“黑哨”、“黑球”等不公正的裁决和竞争行为，当代科技发展所带来的“兴奋剂使用”等违背体育伦与法精神的问题，以及大量体育弱势群体的存在，都使得当代中国体育伦理与法律的协同构建成为刻不容缓的事情和任务。$$研究视野的确立，是构建当代中国体育伦理（与法理）的首要前提。当代中国伦理构建的视野主要有历史视野、现实视野和国际视野。所谓历史视野，是指在当代中国伦理构建的过程中，要批判继承中国传统体育伦与法的思想；所谓现实视野，是指当代中国体育伦理的构建必须立足于当代中国体育的现实，反映当代体育发展对体育伦与法提出的客观要求；所谓国际视野，是指当代中国体育伦理的构建要吸收和熔铸奥林匹克的伦与法精神，使之成为当代中国伦理的有机构成。$$当代中国体育伦理基本原则的构建主要有公正原则、人道原则、贵生原则、环保原则和奉献原则：公正是关涉伦理与法律的最重要概念和领域，公正是指体育主体相互之间的平等、均衡与合理的状态，它要求“一视同仁”、“得所当得”；人道原则要求在体育事业的发展过程中“把人当人看”，而且“使人成为人”，这是体育伦与法的本质要求；贵生原则不仅要求贵重人的“生命
简介：本操集太极拳、拳击、瑜伽、搏击、禅道、体操、韵律操、深呼吸等东西方多种体育项目的元素和精华于一体，能够使身体各个关节和部位得到强化训练。通过心率、呼吸的搭配，将人体各个关节和部位调动起来，既能锻炼有氧和力量体适能，也能提升身体的协调和柔韧性。10分钟的练习能够使身体的各个关节和部位得到强化训练，高强度的节奏和舒缓的东方养生放松体系一张一弛，阴阳协调。既锻炼了人的有氧和力量能力，又提升了人的“正气”（也即现代医学所讲的免疫力），从而达到身心统一。本套操分为四个部分，包括：热身、动态拉伸、高强度间歇训练（HIIT）和放松（含静态拉伸）。短短10分钟的训练就可以达到60分钟有氧和无氧交叉训练的良好效果，激活你的免疫力！
简介：本套书融合了诗词、成语、围棋技术三个部分，每个部分息息相关，环环相扣。例题讲解细致，习题多来自实战棋形，可帮助学生将所学知识运用到实战对弈中去。而诗词和成语的学习，则可以激发学生想象力和学习能力，提高综合素质。
简介：不管是跑5公里还是马拉松，你否是一直在追求创造自己的PB？当你跑得比以往任何时候都快的时候，你是不是特别开心？你想在跑步的时候有更多的乐趣？《刷新PB》将告诉你，你可以跑得更快，可以快乐、高效地创造属于你的PB，无论是跑5K、10K、半马还是全马。作者霍尔希格登是跑圈中非常有经验的专家，在《刷新PB》中，他为各个阶段的跑者都提出了很棒的建议，速度耐力、间歇训练、法特莱克、节奏跑、动态柔韧练习……作者详细阐述了提高配速、建立耐力的完整计划，激励跑者实现自己的跑步目标。对初跑者来说，《刷新PB》提出的新的训练计划很容易实施；而经验丰富的跑者，可以从中发现新鲜的锻炼方式，既能提高速度又能使训练变得有趣。如果你有很长一段时间没有锻炼了，你会从书中发现如何恢复状态，同时避免受伤。《刷新PB》中，还有来自知名教练、跑步记录保持者以及普通跑者的故事和提示。从中，你能够获得更好的跑步体验，跑得更快，并且比以往任何时候都跑得更快乐。
简介：本书应用文献资料分析法、访谈法、实地考察法、案例分析法以及逻辑分析法等研究方法，综合运动形态社会学、文化生态学等社会学理论，以“现代性”为逻辑起点，以现代体育在全球范围内的传播为主线，初步构建起体育全球化的动力体系，进而通过对体育全球化过程及不同发展阶段所具备特征阐述，最后落脚于体育全球化发展趋势分析。
简介：《器械格斗》通过介绍格斗基础技巧，常用组合技击，主动防卫技击和被动解脱技巧等，将如何使用简单的器械进行防敌、御敌的方法，以最简单的动作、最有效的指导传达给学习者,以此帮助学习者建立安全防范意识，掌握遭遇危险时防身自卫的技巧，进而在危急时刻达到出奇制胜、攻防兼备、护身脱险的目的。《器械格斗》在介绍具体格斗术前，先行介绍了热身训练的方法和格斗防身技击与健体功力训练的要领；在具体格斗术讲解完毕后，还添加了整理放松的方法和训练损伤的预防和处理，以便于自学爱好者更为科学、合理的安排训练内容。
简介：本书总结了北京奥运文化遗产的特征，并对其进行了系统梳理和分类归纳，同时参照其他奥运举办城市的经验，探索切实可行的促进北京奥运文化遗产保护开发和利用的具体措施和方法。具体内容包括：从“3个奥运”到“3个北京”的历史传承与价值阐释、奥运文化遗产的主要特征及理论问题研究、往届奥运会文化遗产保护开发利用经验研究、北京奥运物质文化遗产保护开发利用研究、北京奥运非物质文化遗产保护开发利用研究、北京奥林匹克教育文化遗产保护开发利用研究、北京奥运文化遗产的挖掘对促进北京社会经济发展影响研究、北京奥运服务的成功经验对推动行业服务水平影响的研究、北京奥运会对北京市群众体育发展的影响研究等。
简介：流传于民间的太极玄门剑，是武当护山剑之一。此剑以太极阴阳哲理为指导，以太极拳法为基础。其特点在乎穴道之交合及心意合、意气合、意力合能生合劲。全书分为太极玄门剑的源流、特点、基本功、四十二式、六十四式五大部分。本书在挖掘整理传统套路和锻炼方法；研讨修身养性、攻防技击等有效成果，以之公诸同好，作他山之用。
简介：97岁，死劫余生！告别焦虑，钝感力拉满的爷式篮球。NBA金手指，通天代。“感觉NBA也就那么回事……没什么了不起的……”“我有一个梦想，CBA才是我灵魂的归宿。”
简介：本书内容包括：剑术杂谈、武当剑组合剑法、松溪秘传实战剑法、武当秘传剑术精选。
简介：本书全面解析AI定式的下法，通过定式在不同时代的运用，总结定式下法各种变化的优劣之分，并着重介绍AI时代各种定式下法的运用，本书中对于定式的前世今生，以及从古至今的演变进行了较为详细的讲解，并挑选其中较为经典的变化，按照内容分为四个部分。在讲解的过程中，从两个方面出发，既分析AI的下法和思路，同时也带入人类棋手的视角，力求做到通俗易懂。是围棋高段读者不可多得的一本好书。
简介：本书是以围棋入门教育为工具，以教育为最终目的，促进儿童在“德”、“智”、“体”、“美”等素质教育全面发展的教育改革尝试。
简介：本书根据我国老龄化现象的背景下对我国老年休闲活动参与者的人口统计学特征，分析深度休闲、体质、自感健康状态和主观幸福感状况以及针对老年人的身体机能来编制适合老年人的健康操。进而提供新的视角和建议，以便提升老年人的生活质量，促进他们持久地参与休闲活动，促进成功老龄化的实现和生活质量的提升。
简介：围棋对杀二选一从入门到精通是由少儿围棋教育专家、职业五段棋手赵守洵专为围棋初学者创作。本书按照对杀的思维逻辑，分别介绍了如何找到对杀目标、如何延气与紧气，以及收气的要点。内容涵盖从围棋入门到业余1级所需要掌握的大部分对杀知识。本书的题目难度循序渐进，讲解层层推进，以抽丝剥茧的方式为读者梳理出清晰的解题思路，能够引发思考，开拓思路，帮助读者获得举一反三的学习效果，有效提升棋艺。
简介：健身百科全书是具有十余年健身科普写作经验的健身科普作者、中体国职健身科技院签约导师剑眉同学，结合其指导职业健美、健体运动员比赛及备赛的丰富经验，为大家创作的健身科普书。本书“狠”抠训练动作的细节，并系统拆解了健身有关的营养知识，几乎告诉了你关于健身的一切！不论你是健身新手，还是有一定经验的健身爱好者、健身教练，本书对于你来说是一本不容错过的“健身百科”。
简介：《MMA综合格斗实战技术训练全书（全彩图解版）》首先介绍了MMA的规则、格斗体位及训练方法等基础知识。接着，《MMA综合格斗实战技术训练全书（全彩图解版）》采用真人示范、分步图解的方式，对200余种攻击、闪避、受身、防御及防反技术及其训练方法进行了详细讲解。最后，《MMA综合格斗实战技术训练全书（全彩图解版）》介绍了针对不同身体条件、身体素质特点及流派的MMA运动员的战术安排方法。不论是希望学习防身技能的初学者，还是希望提升格斗技能的格斗爱好者、军警安保人员和专业运动员，都能从《MMA综合格斗实战技术训练全书（全彩图解版）》中获益。
简介：作者米尔萨德·哈西奇，职业足球运动员，热门运动博主，经常在博客中发布足球技巧介绍及教学视频。本书讲述了44条精妙绝伦的足球技巧，抛开浮夸理论，每一条都是作者多年的实战经验总结，绝对干货。强力打门，灵活控球或是超凡的速度，这些都是让足球充满魅力的因素。但想要成为一名最出色的球员，光有这些还不够。足球与下棋有着相似之处，只有能够精准预测对手的动向，才能无往不利……当有对方球员贴身防守并试图不断激怒你的时候，这里有一个很好的策略，可以让你从另一个角度将此转换为自己的优势……
简介：潜水是一项极富魅力的运动，试想一下，遨游在蔚蓝色的海洋中，与奇妙的生物和浩瀚的水下世界邂逅的感觉。如果你还没有开始学习水肺潜水，一定要先从这一本书开始学习，这本书将会帮助你更好、更快地进入水肺潜水的学习，并让你快速入门。如果你已经有了一些水肺潜水经验，也请阅读本书，它将帮你绕过许多弯路，为你传授很多在潜水课程中学习不到的经验和知识。
简介：本书是一本老少皆宜的围棋入门读物，通俗易懂地向读者介绍了关于围棋的基本知识和对弈技巧。全书从棋子、棋具、胜负规则和学习方法入手，将读者带入围棋的天地，又循序渐进地将围棋的吃子、对杀、死活和战术技巧一一展现。
简介：无兄弟不足球。知道一个国脚是如何炼成的吗？知道一队国脚是怎么铸成的吗？越是恶劣的环境，越要炼铸一名国脚，需要多大的勇气，需要扛着多少压力，需要跨过多少界限，需要付出多少倍的努力，在成功踏上那片绿茵舞台之前，都沉寂在荧光灯的阴影里。
简介：没有技能，只有汗水没有系统，只有努力不一样的篮球，我用双手成就梦想
简介：《新编健身气功的理论构建》拟在辩证唯物主义世界观和方法论的理论指导下，在党的全面建设小康社会的宏伟目标的指引下，把新编健身气功根植于源远流长的中国传统文化沃土中，运用现代系统科学思维，以传统中医整体生命观和现代整体医学模式为具体理论指导，把新编健身气功健身理论基础的探邃和健身机理的阐释与健身气功健身效果的实验研究相结合，对健身气功的理论构建进行思索。本研究的目的就是为健身气功的发展提供较为完善的理论依据，为科学健身观念的树立而努力。
简介：本书详细介绍了象棋7个兵种的走子、吃子规则，全书以“布局—杀法—战术”的形式，按照一步杀、两步杀的难度，分阶段授课。为方便儿童学习和理解，本书配有卡通插画和象棋故事。书中的阶段性测试题和综合练习，可及时巩固所学知识。本书是较为系统的儿童象棋入门教材，非常适合零基础儿童，亦可作为象棋教师的参考用书。
简介：《VBT——基于速度的力量训练》首先介绍了基于速度的力量训练（VBT）的基础理论知识及相关测量工具的使用方法，接着讲解了特定力量的速度训练区间的含义及其在周期化训练中的应用时机，然后描述了基于VBT的1RM测试方法，以及如何通过VBT评估训练强度、调整训练负荷和监测运动疲劳，最后提供了VBT的周期化训练应用指导与方案示例。不论是体能教练、运动教练和职业运动员等专业人士，还是运动及健身爱好者，都能从《VBT——基于速度的力量训练》中获得关于精准提升运动表现的科学指导。
简介：浙江省自然科学基金研究项目成果。本书通过对城市体育赛事客观现象的考察和相关文献的梳理，依托区域创新环境相关理论，运用规范和实证研究相结合的范式，在明确区域体育赛事社会文化环境指标体系构建的理论基础的基础上，构建区域体育赛事社会文化环境指标体系。
简介：本书是一部生门武术专著。书中包括有生门武术渊源、生门武术（拳术、器械）经典套路、生门武术功法精选三部分。
简介：天影神锋，闪耀赛场，在青云体校足球队，扬龙都是最受欢迎，最为核心的球员，他在球队所担任的位置就是‘影锋’，这是青云体校足球队主教练专门为了杨龙设计的影锋战术。
简介：精选200项足球技战术与体能训练方法，并采用了图文结合视频展示的方式进行讲解，为足球初学者、有一定经验的练习者以及足球教练和体育老师等提供了丰富的学习内容和教学参考。讲解了可以帮助练习者提升球感的颠球、踩球、拉球等基础球性练习，然后介绍了踢球、停球、带球过人、射门等基础技术及练习方法，之后讲解了综合提升球员能力的战术和体能训练方法，可有效帮助球员提升整体实力。
简介：《手把手教你踢足球》是专门为广大足球爱好者所设计的入门级图书。《手把手教你踢足球》通过677幅超细致连拍步骤照片、多角度拍摄的技术动作照片、局部细节特写照片、正确错误动作对比照片等丰富的视觉表现形式，图解了一线职业足球教练员及其所带领队员的标准技术动作和训练方法。《手把手教你踢足球》从认识足球运动的场地开始，循序渐进地讲解了基础技术及其训练方法，如颠球、带球、传球、停球等，足球运动员的体能训练，如爆发力、耐力和协调力，以及针对上肢、腰部和胯部等的专项肌肉训练，到比赛规则、裁判手势和比赛阵型等实战知识，帮助读者全方位地了解足球、学习动作技巧，以及更好地应对比赛。
简介：“儿童身体训练动作指导丛书”共7册，是中国青少年体能训练师认证参考教材，并得到了全国体育运动学校联合会的专业推荐。丛书由国家体育总局训练局体能训练中心创建人、负责人王雄主编，并由多位国内儿童和青少年体能训练专家、体育教育专家和奥运冠军担任专家顾问，旨在帮助儿童进行正确的动作练习，得到科学的锻炼指导。《儿童身体训练动作手册：拉伸训练》首先介绍了拉伸训练的生理机制、分类等基础知识，并讲解了拉伸训练的运用优势及注意事项等内容，然后采用真人示范、分步骤图解的形式，对超过50个拉伸训练动作进行了细致讲解，包括动作要点、主要肌肉、训练目标等。此外，《儿童身体训练动作手册：拉伸训练》还提供了针对不同训练需求的11个训练计划及大部分动作练习的演示视频，旨在帮助儿童科学锻炼，有效提升体能水平。
简介：【超级天才席卷欧洲！能接受国足的全部五星好评，无金手指成长型文章，如果你想了解更真实纯粹的足球，一定不要错过！】梦想的起点，并非豪门深院，而是同城死敌的青训营。十岁被拉玛西亚拒绝，却成为了西班牙人最大的幸运。杨明，一个为足球而生的天才，他的成长没有捷径，只有日复一日的苦练和一场又一场的比赛积累。他的武器是完美的触球、闪电般的速度、手术刀般的传球和一击致命的射门。这是一本真正的足球技术流小说，没有玄幻，只有最真实的绿茵博弈：看主角如何凭借个人能力撕裂防线！看教练如何运筹帷幄，设计针对性战术！看队友之间如何默契配合，演绎精彩传跑！18年的欧冠，他带领的西班牙人就是最强黑马。跟随世界级天才杨明的视角，体验最纯粹、最热血、最讲究战术的足球征程！
简介：执教青少年运动员，发挥他们的最大潜能！本书将行之有效的执教方法和吸引人的游戏结合到一起，以此培养青少年运动员的足球技能，让他们了解团队打法并学会欣赏体育精神。作者霍斯特·韦恩在本书中为年龄从7岁到14岁的运动员提供了150多种游戏、纠正训练和比赛。本书以国际认可的足球发展模式为基础，将训练和执教方法分成4个级别，从而提供了具有针对性的适龄执教资源。《青少年足球运动员培养训练宝典（全彩图解版）》通过清晰的描述和彩色插图，以简单易懂的方式将足球运动的基本技术、守门员技能、战术应用和比赛智商，整合到各个训练课程当中，可以有效帮助读者成为更好的老师或教练，为运动员实现成功的足球生涯创造一个良好的开端。
简介：高尔夫运动中的挥杆是一个极其复杂的动作，高尔夫球手需要掌握很好的技巧，才能提升运动表现并降低损伤风险。本书作者基于超过15年为高尔夫球员服务的经验，为读者提供了全方位的高尔夫专项体能训练指导，包括灵活性训练，平衡和本体感受训练，旋转对抗和减速训练，力量训练及爆发力训练等高效练习和方案，帮助读者优化挥杆角度、提升能量转移效率、增加击球距离，从而实现更远、更准的击球，减少完成比赛所需的杆数，赢得比赛的胜利。无论对高尔夫球员、教练，还是高尔夫运动爱好者及相关专业的学生来说，《高尔夫运动解剖学（第2版）》都不容错过。
简介：以为穿越过来的满级天选作为杜兰特的好兄弟且看以后的nba如何风起云涌看谁主沉浮
简介：本书内容包括武术套路概述、小洪拳、大洪拳、五经拳、骨箭拳、抄手拳、盘龙刀、粘手棒、太极十三枪、绳镖、双刀、单刀对枪、铁锨对步枪等十三章，拳种珍贵，图文并茂，其中多个套路在全国武术比赛中屡获冠军。
简介：本书为象棋初学者提供了一个系统的学习路径，从基础规则到高级战术布局，逐步引导读者掌握象棋的核心技巧。书中先介绍了棋盘布局、棋子走法和吃法，以及如何记录和判断棋局胜负。其次，深入探讨了基础技巧，如棋子协同作战和利用对手弱点，以及18种基础杀法，如钓鱼马和双马饮泉，增强读者的实战能力。书中还分析了运子、谋子、兑子和弃子等战术，帮助读者在实战中制定战略。通过讲解实用布局，如顺炮和中炮对屏风马，提升读者的开局策略。本书旨在通过系统的学习和实践，助力读者成为象棋高手。
简介：本书以漫画的形式，教小朋友了解跆拳道的基本知识，学习九腿一拳等基本技能，熟悉跆拳道比赛规则等。本书有如下三点特色。第一，首次以漫画形式展示了跆拳道运动的历史和发展。第二，首次将吴静钰自己和女儿Gloria的漫画形象作为主角，来讲述跆拳道运动。这既代表一种传承，又可以更好地拉近与儿童和青少年的距离。第三，首次将世界跆拳道联盟（WT）最新跆拳道运动的比赛规则，以漫画形式表现出来，让大家可以通过阅读此书，更好地理解和观看现在的比赛。本书是两届奥运冠军吴静钰集20年运动生涯倾情奉献之作。
简介：本套书系统地讲解了象棋的基本规则、车马炮兵将士象的运子方法及价值、基本杀法、实用残局、布局定式、中盘战术等知识，并配有相应的系统练习，方便儿童巩固所学知识，是较为系统儿童象棋教材，亦可作为教师的备课参考书。