简介：在追寻自我与幸福的道路上，《被讨厌的勇气》如同一盏明灯。本书深入解读《被讨厌的勇气》，以阿德勒心理学为核心，用犀利而温暖的笔触打破我们对生活的固有认知。从课题分离摆脱人际烦恼，到接纳自卑实现超越；从拒绝活在他人期待，到以贡献感定义幸福，每一...
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简介：致富不是靠运气，幸福也不是从天而降的。积累财富和幸福生活是我们可以学习的技能。这本书收集整理了硅谷投资人纳瓦尔在过去十年里通过推特、播客和采访等方式分享的人生智慧，向读者分享了纳瓦尔关于财富积累和幸福人生的原则与方法。纳瓦尔不仅告诉读者怎样致富，他还告诉读者怎样看待人生，怎样获得幸福。他对财富、人生的思考将帮助你走自己独特的道路，过上更富有、更幸福的生活。
简介：经常会有迷茫的年轻人和发展陷入瓶颈的中年人找不到人生的方向，他们听说过很多关于“如何确定什么是自己想做的事”的理论，比如：想做的事就是能够一直对之保持激情的事。但在作者八木仁平看来，并非如此。本书是一本“超简单、超有效的自我认知指南”，帮助你拨云驱雾，用自我认知三大法则、五个步骤，快速找到自己，并确立自己的人生目标。在社会更加复杂多元化的当下，本书适用性甚广，不仅有助于帮刚毕业的大学生找到方向，还有助于工作几年想要转行、人到中年遭遇发展瓶颈的成熟职场人找准自身定位，以及那些准备重新踏入职场的全职妈妈等非工作、半工作状态的人找到全职工作的热情所在。
简介：李诞完整公开自媒体创作秘诀！在全民自媒体时代，成功的秘诀是持续输出、高频输出、诚实输出！揭秘他干啥啥成的底层工作逻辑。干一行，就能干好一行！干一行成一行。内含自媒体创作原则：写稿、带货、直播、心态……一套术、道、心的系统工作方法。在全民自媒体的时代，成功的秘诀就是持续输出、高频输出、诚实输出。这是一本在全民创作、人人表达的时代下，李诞写给所有人的工作手册。他在本书中坦诚地分享了从业以来的创作心得：既有具体的创作方法，写逐字稿、做对镜练习；也有对待工作的态度，真诚、做自己。本次增订，他更是毫无保留地分享了做自媒体博主的全部经验，并跟大家谈谈心，谈发心、耐心、利他心……这些方法与习惯成就了李诞，也会让你拥有平和不内耗的心态和实实在在的方法。翻开本书，用李诞的方法，做自媒体的你也能创作出好内容。
简介：我可以接纳生活的一切暴击，但拒绝生活给予的荒谬的评价。我也曾踩着正常节奏生活，按时升学、按时工作、按时婚恋……拼命活出常人眼中幸福的样子，结果却失学、失业、失恋、失婚，被PUA、被“杀猪盘”，而立未立，身无长物，过着与幸福人生相去甚远的生活。我也曾内耗、焦虑、间歇性踌躇满志，关于“躺还是卷”，每天都要经历无数次天人交战。我承认，我曾被糟糕的人生淹没，奄奄一息。但，这并不等于我就是个差劲的人。终于明白，花有花期，人有时令，不必羡慕他人一生顺遂，也不要急于追赶社会时钟。如果“正常生活”让我一直憋屈、焦虑、拉扯，那多半是生活的错，我该换个思路对待人生了。我自有自己成长的节奏，不必强迫自己向谁求得一种“标准”的活法，不必像任何人。
简介：本书是艾思奇在20世纪30年代为通俗宣传马克思主义哲学而写的优秀著作。作者以简洁晓畅的语言和文笔，浅显的事例，娓娓道来，对什么是哲学、唯心论、二元论和唯物论，哲学与日常生活的关系，辩证唯物论的认识论，唯物辩证法的基本规律及唯物辩证法的主要范畴等，逐一进行了系统的介绍和阐明，其写作方法新颖，内容通俗易懂，开通俗哲学写作之一代风气，自出版以来，一版再版，在历史上产生过很大的影响，可以说其影响和教育了几代人，至今仍有其理论和现实的价值。
简介：??所有问题，都是??造成的。?个?只有从头开始“学怎么活”，学如何听话，学如何说话，学如何赞美，学如何助?，学如何信任，学如何做?事……才能从根本上解决家庭、事业和??中遇到的难题。??的?切都是?功课，都必须从头学起。只有从??的起?动念开始调整，才能逐步改善?作和?活中遇到的难题，从?拥有成功的事业和幸福的??。??只有?件事，就是“活好”；除了“活好”，??没别的事。本书不仅是作者?多年来“学怎么活”的“学习笔记”，也是他给所有?的?堂幸福重修课。
简介：《当下的力量》作者的笔触以普通读者为对象，议题涉及人生哲理及日常生活的种种问题，通过对人生的感悟和对生命的思考，旨在帮助人们挣脱苦难，过上幸福的生活，向读者旨在传达一种正面健康的心理和精神状态以应对现实生活中的困境和问题。
简介：本套装包括《这世界既残酷也温柔》《人性的弱点》《学会轻松独立思考》。
简介：观念武学创始人、《撕之秘籍》撰写者丁锐，教你成熟、高效、有分寸地直面各类冲突。跟随“撕神”体验“冲突一触即发，而你再也不怕”的高手人生。看过此书，再也不会憋屈自己。
简介：本书围绕《遥远的救世主》展开深度解读，挖掘其中蕴含的商业智慧、文化思辨与精神启示。剖析“杀富济贫”商战背后的逻辑，揭示其对文化属性和人性的深刻洞察，展现一场颠覆行业规则的“降维打击”；深入探讨“强势文化”与“弱势文化”的博弈，指出前者是遵循...
简介：《思考致富》是作者最有代表性和最受欢迎的成功经典，成为无数人前行的灯塔和路标，整整影响了读者近70年。本21世纪修订版由著名哲学博士与演讲家亚瑟?R?培尔完成，在原版的基础上删掉了20世纪30年前后的轶闻，并增加了一些新的事例，包括比尔?盖茨、玛丽·凯、迈克尔·乔丹等。书中归纳阐述了获取财富的13大步骤。你所取得的一切成就，你所获得的一切财富，最初都源于一个想法！如果你已经为接受《思考致富》的秘诀做好了准备，那你就拥有了秘诀的一半，当别一半闪入你的脑海时，你便一眼就能识别出来。
简介：本书作者维塔利·凯茨尼尔森是一位价值投资者，他被《福布斯》杂志称为“第二个本杰明·格雷厄姆”，他曾多次经历投资的高峰与低谷，他在本书中分享了他的投资哲学和人生理念。我们如何才能拥有富足、有意义、有价值的人生？人生也是一场价值投资，我们应该做多最稀缺的资产，即全情投入的生活。本书从作者个人经历讲起，谈到了他在苏联生活成长的经历对他的影响，他对子女的教育，他对艺术的领悟，他日常生活中的行为准则、投资原则和情绪处理方法，对斯多葛派哲学的介绍，对创造力的认知……成功的秘诀就是做出选择，爱上你的选择，然后全情投入。本书回应了当下人们在金钱、物质基本可以满足的情况下存在的意义缺失问题，强调在生活各个层面的投入、具备匠人精神的重要性，介绍了如何在生活的不同层面、不同场景践行全情投入的理念，为读者在实际生活和场景中的困扰，提供了判断和反应框架。
简介：指责、嘲讽、否定、说教以及任意打断、拒不回应、随意出口给我们带来情感和精神上的创伤，甚至比肉体上的伤害更加令人痛苦。这些无心或有意的语言暴力让人与人变得冷漠、隔膜、敌视。《非暴力沟通》能够帮助人们解决这些问题。疗愈内心深处的隐秘伤痛；跨越个人心智和情感的局限性；突破那些引发愤怒、沮丧、焦虑等负面情绪的思维方式；用不带伤害的方式化解人际间的冲突；学会建立和谐的生命体验——这些都是《非暴力沟通》的目标。《非暴力沟通》指导我们改善谈话和聆听的方式，明了自己的观察、感受和愿望，有意识地使用语言，既诚实、清晰地表达自己，又尊重与倾听他人。从而在沟通过程中培育对彼此的尊重、关注与爱，使所有成员和谐互助。
简介：做企业的目的是什么？赢利！做企业人的目标是什么？帮企业赢利！然而，为什么在财务报表形势喜人、经营业绩节节攀升的同时，我们还会听到公司员工对老板的私下抱怨，看到高层们面对发展的十字路口无法舒展的愁眉，甚至此时正目睹着各界舆论对业界翘楚、时代精英们毫不留情、铺天盖地的指责与奚落？诚然，所有企业及企业人都恪守着赢利——这一亘古不变的原则在时代的浪潮中奋勇前进，但是又有多少人真正参透了利益背后的玄机？中国并不需要“道义放两边、利字摆中间”的商业大鳄，更不会提供给缺乏德行、忽视修为的企业人广阔发展的康庄大道；如果想在白热化的竞争中一枝独秀，就必须要剖开经济的表象，探求企业的本质，找到得以在如今的世道中生存下去的活法。这本《活法（新版）》的作者稻盛和夫是日本战后经济的传奇，他不用优美的文字取胜，也不用高深的说教让人五体投地，而是将其多年心得以质朴的文字向我们娓娓道来。
简介：网络上曾经有这样一段话很流行：如果我用你待我的方式去待你，恐怕你早已离去。好好体会这句话，适合任何关系。凡事换个角度，假如你是我，你未必有我大度。人，没有尽善尽美；事，没有一帆风顺。人都有困难的时候，交往都有误解的时候，懂得换位思考，麻烦就会减少。包容让生活更轻松，体谅让生活更快乐。本书通过贴近生活的具体案例，深入浅出地述说了换位思考的重要性和学会换位思考给我们带来的好处，如何提高自己换位思考的能力，帮助我们解决沟通不畅，提高与人相处的能力。
简介：苏联昆虫学家、哲学家、数学家亚历山大·柳比歇夫出版近70部学术著作，各类文章报告总计12500页机打稿，研究领域涉及各个学科，还精通文学、戏剧和音乐。而他的人生如此丰满的秘密，就在于他所开创并践行的“时间统计法”。自28岁立下创建有机体自然分类法的毕生目标后，整整56年的漫长时间里，柳比歇夫对每笔时间花销都进行了记录，精确到分秒，且无一日中断，不断总结和优化时间管理方法。时间统计法变为柳比歇夫生命的骨架，让他获得了最高效的工作力和最旺盛的生命力。作家格拉宁通过整理柳比歇夫的日记和时间账本，以侦探般的嗅觉，抽丝剥茧地还原出这位时间管理鼻祖传奇的一生。
简介：孤独/美/诚实/感激/疼痛/勇气/命运/拒绝/心碎/拖延/天赋/害羞……这52个关键词，刻画了我们人生的模样，你怎样理解它们，就度过怎样的人生。我们的生活被语言界定。遗憾的是，那些日常中我们最常用的词语，它们原初的真意已被蒙蔽，一如人们总是忘了初心。在《慰藉之书》之中，诗人、哲学家大卫·惠特选择了52个词，以深刻的洞察与智慧，重新发掘它们被遗忘的内涵。他敲击每个词语，打开它们内部的秘密小径，带领读者从千篇一律的日常表层，下降到宝贵的心灵矿脉；从逼仄不安的自我走出，与更深阔的人生可能性相连。本书是对改变和拓宽我们生活视角的邀约：痛苦与欢欣，诚实与愤怒，忏悔和脆弱，被拥绕的期待和逃离一切的渴念，人生的每一种情感、每一处困境，都有它们可被接纳的理由，以及潜藏的转机。人生并非只有激流勇进。当你的心感到疲倦，不妨回到那些普通而重要的词语，重新界定它们，重新出发。
简介：是否渴望疗愈过往，活出更真实的自己？本书为你点亮心灯。本书以七篇深刻而温情的文字，系统引导你回溯童年，理解未被满足的期待如何影响当下的情绪与关系；并学习与“内在小孩”对话，抚慰旧伤，疏导情绪，重设健康边界，构筑稳固自信。这趟自我重养之旅，将教会你成为自己最温柔的父母，用爱与智慧滋养内心，打破限制性模式，最终绽放生命本自具足的光彩与力量，全面提升人生幸福感……
简介：在解决生活、职场中的问题时，我们常常会陷入僵化思维的“怪圈”，难以找到灵感和突破口。因此，我们需要创新性的思考方式来把握事态的发展，以获取核心竞争力。本书为我们呈现了赢者的思维蓝图。通过运用31个破局策略培养自己科学、发散、幽默的思考习惯；借助高效记忆法释放大脑潜能；获得清晰表达力，实现有效、顺畅的沟通。本书包含大量案例和实践方法，让认知觉醒，助你轻松成为出色、敏锐的思考者。
简介：本书汇集了卡耐基的思想精华和最激动人心的内容，是作者最成功的励志经典。这部著作从人性本质的角度，挖掘出潜藏在人们体内的弱点，使人们能够充分认识自己，并不断改造自己，从而能有所长进，直至取得最后的成功。不论你是什么职业、性别、年龄，这本充满力量和智慧的书，在生活中一定会给你启迪。本书的目的就是帮助你发现、发展和利用自己的那些潜伏未用的资才。
简介：脱口秀行业的大部分工作，都和创作有关。创意看似是智力活儿，其实是体力活儿，归根结底是苦力活儿。李诞从脱口秀编剧做起，线上线下，台前幕后，该干的不该干的，只要跟脱口秀有关的工作，他几乎全干过了。这是李诞写给所有创意工作者的一本工作手册。在本书中，李诞毫无保留地分享了从业以来所
简介：在对成功的数十年研究后，斯坦福大学心理学家卡罗尔·德韦克发现了思维模式的力量。她在《终身成长》中表明，我们获得的成功并不是能力和天赋决定的，更受到我们在追求目标的过程中展现的思维模式的影响。她介绍了两种思维模式：固定型与成长型，它们体现了应对成功与失败、成绩与挑战时的两种基本心态。你认为才智和努力哪个重要，能力能否通过努力改变，决定了你是会满足于既有成果还是会积极探索新知。只有用正确的思维模式看待问题，才能更好地达成人生和职业目标。德韦克揭示的成功法则已被很多具有发展眼光的父母、老师、运动员和管理者应用，并在实践中得到了验证。通过了解自己的思维模式并做出改变，人们能以最简单的方式培养对学习的热情，和在任何领域内取得成功都需要的抗压力。
简介：这是一本自学百科全书，为所有不想放弃学习的人定制了55个自学方法！无论您在学习时碰到了什么样的难题，本书都有相应的方法帮您攻克难关！学习只要遇到了一丁点儿问题，就马上打开《自学大全》找方法！挤不出时间：净化灰色时间、番茄工作法……不知道从哪开始：学习路线图、可能的阶梯……爱拖延：先学习1分钟、两分钟起跑法……总半途而废：反向计划法、习惯杠杆……学习没动力：学习动机图、1/100计划法……不知道学什么：知识地图、拉米提问法……找不到资料：打磨关键词、提喻查找法……迷失在信息中：图尔敏模型、四格表……读不下去：跳读、转读、铃木式六分笔记……忘得太快：35分钟模块法、记忆法组合术……
简介：成功者常云：“天机不可泄露。”然后，他们再将令自己醍醐灌顶、逆流而上的天机箴言束之高阁，绝不轻易示人。因为那些乍时令人感到晦涩、玄奥的天机，其实太接地气、可行性实在太强。所有人都能实践的东西，自然要反复包装，让旁人不能轻易起觊觎之心。凤凰不介意枝头多站几只乌鸦，但一定介意身旁多站一只凤凰。在本书中，我们把这些天机掰开了、揉碎了摆在明面上，绝不语焉不详，绝不秘而不宣，只为让每一位读者都能开卷受益。
简介：《体验派人生》是一本聚焦于“青年人生活现状”的纪实类作品，作者通过与不同职业、不同兴趣爱好的都市青年线下吃饭采访，近距离揭秘那些真实的，鲜活的，就发生在我们身边的青春成长故事。22位泛“95”后毫无保留的分享，串联起Z世代对求学、择业、责任、情感、心理健康等问题的追问和回答。阅读他们，即体验一次鲜活青春。晓雨相信，用热爱打败内卷，每一朵后浪终将有自己滚烫的方向。
简介：为什么要读点哲学？哲学家罗素告诉我们，哲学的意义不是在于给这个不确定的世界以确定的答案，而是在于让生活在不确定性中的我们去过确定的生活。罗素认为，人身上有三样东西是任何物质和金钱都无法替代的，那就是爱、求知欲和同情。一旦这三样东西被泯灭，人类将彻底沦为行尸走肉。本书完整选编罗素阐释求爱、求知、共情的名篇，从恋爱、婚姻、工作、战争、人际交往、幸福观、金钱观等实用场景出发，解读人性、社会与人生，是写给普通人的人生问题解答书。人生中的一切疑惑，哲学都能给出答案。
简介：墨菲定律由美国美国工程师墨菲于1949年发现并提出：越是害怕出错，越容易出错。本书通过一系列生动直观的现象描述和心理剖析，揭开了墨菲定律的神秘面纱，还原其本来面目。对墨菲定律的各种变体、衍生定律以及与墨菲定律有内在联系的其他重要定律、法则，本书也一并予以收录并进行详尽的解析。全书极具现实警示和指导意义，不仅能启发读者在阅读中多一分清醒，多一分智慧，还能促进读者提升自己对假象和错误的警惕性和免疫力，让墨菲定律成为自己更好的思想磨刀石和行为指南针。
简介：《当下的力量（白金版）》堪称心灵读物经典，作者埃克哈特·托利指出了我们日常痛苦的主要来源——被大脑思维所控制、焦虑过去和未来而非活在当下。但实际上，我们只能活在当下，活在此时此刻。通过向当下的臣服，你才能找到真正的力量，获得内在的智慧和真正的喜悦。作者在《当下的力量》中提出了几个非常实用的方法，让自己认清时间的幻象，活在当下。《当下的力量》对于普遍焦虑、抑郁、压力大的现代大众读者来说，是一本切实有用的好书，将让我们认清时间的幻象，活在当下，找到真正的力量，发现平和与宁静的入口。
简介：刻意练习不仅是一种提升技艺的方法论，更是一种追求卓越的人生态度。它教会我们如何面对挑战、如何专注当下、如何持之以恒地追求目标。在这个过程中，我们不仅能够收获技艺上的成长与提升，更能在心灵上得到一次深刻的洗礼与升华。在人生的旅途中，我们往往习惯于待在自己的舒适区内，那里熟悉、安全，没有太多的挑战与不确定。然而，正是这片看似温馨的避风港，悄然间成为了我们成长路上的绊脚石，限制了我们的视野，束缚了我们的潜能。要想真正实现自我超越，达到前所未有的高度，就必须勇敢地跳出舒适区，踏上刻意练习的征途。本书从干掉坏习惯开始，通过具体的事例与科学的练习方法与建议，帮助读者认识到刻意练习的重要性，希望通过本书，读者朋友能够跳出舒适区，掌控自己的人生，直至获得自己内心认可和向往的成功。
简介：非暴力沟通是什么？它融合了四个方面：意识：非暴力沟通的原则支持人们活出同理心、协作、勇气、真实；语言：理解语言如何带来连接或引发疏离；沟通：知道如何问取想要的，如何在有异议时倾听，如何推进对所有人都适用的解决方案；影响方式：与人分享能量，而非将力量施加于人。它能满足三种愿望：提升我们赋予人生更多选择、意义和连接的能力；带着同理连接自己与他人，收获令人更满意的关系；共享资源以使人人受益。
简介：在他68岁生日那天，凯文·凯利开始动笔为他的子女写下一些人生建议，他希望子女们能早点知道这些智慧。他在几年间不断写下新的建议，当这些建议足够多了，他决定写下这本书，以便读者能与朋友和希望改善自身生活的人，分享这些建议。这些建议有些基于他特定的人生经验，但大多数建议基于永恒不变的价值观和美德，不管科技如何创新，它们都不会变，包括感恩、善良、乐观等。希望本书提供的建议，能帮助你记得要更加感恩、善良，更加满怀希望，因为如果你能做到这一点，你和身边的人都会过得更好。
简介：人在一生中会遇到一些必须面对的课题，而在这些无法回避的课题面前却想要选择逃避，这就是缺乏勇气。这些课题包括工作的课题、交友的课题、爱的课题等。究竟何谓生存的勇气，人是怎样丧失这种勇气的，又如何能够找回这种丧失的勇气，岸见一郎将在本书中对以上这些问题做出解答。人之所以不去改变生活方式，是因为在不断地下决心不改变已经习惯了的生活方式。虽然在选择生活方式的时候会有来自周围环境的影响，但最终做出选择的还是自己。父母的课题就是引导孩子尽可能地为人生做好准备，以便他们能够独立完成自己的事情。发现自己的优点，也就是发现自我价值的时候，人才能获得直面人生课题的勇气。当自己的行为动机并非出于私利私欲，且认为自己的行为对对方或者对更加广泛的共同体有益的时候，人才能感到自己有价值。社会生活中最重要的是要忘记自己，考虑他人。必须得用他人的眼睛去看，用他人的耳朵去听，用他人的心去感受。对于想要做的工作必须全力以赴。即便无法完美解决课题，至少也要从能做的地方做起。我很在意别人的评价怎么办？我的个性不讨喜怎么办？我是个“社恐”怎么办？我总担心孩子没法独立怎么办？我相信“他人即地狱”怎么办？我不敢跳出舒适圈怎么办？我很恐惧死亡怎么办？家人生病我很惶恐怎么办？面对无可避的困境，我该怎么办？本书主要由五章组成，分别为“丧失的勇气”“找回勇气”“衰老与疾病”“死亡”和“生存的勇气”。在书中，作者不仅论述了某些容易挫伤我们的勇气的事情及勇气受挫后我们的典型表现，而且分析了极具参考意义的思维方法，展示了鼓励、建立自信、避开赏罚教育、恰当评价、调整期待、视他人为同伴等做法的重要性，论述了如何找回“生存的勇气”，重拾“生存的乐趣”，乐享“生存的喜悦”。本书的主要目的不是要教给大家如何去鼓励他人，而是希望读者朋友能借此获得更大的生存的勇气。
简介：成功并不是要你做好5000件不同的事情，成功是把正确的事情做好5000次。这就是复利效应的力量。《复利效应》源于作者一项持续25年的跟踪研究，在帮助成千上万的人改变了他们的人生后，他总结了一套普通人可实践的个人成长与财富积累系统，让你在生活的各个方面实现积极的改变，积累财富，提升自我，最终迈向你一直渴望的人生。这套系统的核心方法非常简单：每天做出微小的积极决策和行动，坚持下去，让这些小改变在时间的积累下发挥巨大的作用，你的人生必将迎来根本性的变化。实践复利效应，持续做正确的小事，用最小的行动撬动最大的回报。
简介：你是否在遇到困难时总是陷入消极心态，被批评或误解后情绪长久低落，有时很难与他人相处，在屡战屡败后一蹶不振，感到精力不济、效率低下？本书作者戴夫·安德森分享了自己在个人和企业绩效改善领域超过20年的培训与实践经验，总结出赢家心态的10个构成要素，带你向内寻找能量，扭转困顿局面。阅读本书，你将学会在挫败时依然保持专注、积极与高效，在复杂境遇中做出高明的决策；学会管理精力，让执行力倍增；激发信心与潜力，成为职场与生活中解决问题的高手，在人生之路上势不可挡。
简介：什么是“优秀的普通人”？复旦大学人文学者梁永安说：“我们今后毕生的任务，就是做一个优秀的普通人。优秀的普通人热爱世界、热爱万物、热爱众生，踏踏实实地找到一件自己内心喜欢，又有时代价值的事情。”然而在这个世代交替的社会中，我们共同完成了规模宏大的经济建设，用血汗打造了人类历史上的工业化创举。但在精神世界中，我们仍旧停留在价值一元化的文化体系中，追求“人上人”的身份，像攀爬金字塔，立德、立功、立言，努力将自己变成优越者，这就带来了深层的问题：物质生产的增长，在很大程度上还没有充分转变成普遍的幸福生活。人们在攀比中获得的优越感，并不是幸福，而是相对性的快乐。
简介：这是一本帮你摆脱控制欲、夺回能量的行动指南。在本书中，知名行为改变专家梅尔·罗宾斯探讨了一种有效解决生活中90%烦恼的方法——“随他们去”理论，即停止将精力浪费在你无法控制的事情上，开始关注自身的幸福、目标和生活。罗宾斯强调，如果你对自己的处境感到困惑或沮丧，那么问题可能不在于你，而是在于你给予他人的权力。看似简单的一句话——随他们去吧（LetThem）——就会给你自由，帮你从他人的评判中解脱，摆脱试图控制周围一切人、一切事的疲惫循环。本书基于大量心理学、神经学的研究依据和丰富的故事案例，为你提供极具启发意义的思维方式和工具，引导你在生活的八个关键领域重新定义幸福、探索内在能量、建立深层次关系。
简介：奇葩说人气导师刘擎对话清华社会学者严飞，帮你在“卷”与“躺”之间找到第三种选择。一部当代东亚青年必备的反内耗指南。本书邀请了两位顶尖学者，在全球一流学府哈佛大学，进行了八次诚挚交心的智趣对话，涵盖了教育、旅行、乡愁、痛苦等主题，带来一堂当代人找到自我确认的必修课，展开了一次关于自我认同的探索之旅，并指引我们如何在悬浮的时代重建自我的锚点。两位作者结合历史、自然、科技、文化、政治、哲学、社会学等众多元素，通过对人与世界重大问题的对话与追问，解读社会的发展与复杂性，解析时代与自身的困惑，反思我们的处境和对自我的认同与理解，为进退失据的现代人在确定性和开放性当中找到第三种可能性，启发我们以新的视角探索自我和世界，更好地做出对自我的一种反思性的、批判性的思考。
简介：为什么与某些人相处会累、焦虑、压抑、委屈、悲伤，甚至有种难以言说的不舒服？有这样一类人，他们能够巧妙地利用一些技巧，打着为了你好的旗号，潜移默化地影响你，使你按照他们的意愿行事，而这种过程常常发生得很隐匿。与这类人相处时，我们可能会在本该拒绝的时候说了Yes，在争取自己应得利益时却感到内疚，在表达合理不满时却充满恐惧，甚至频繁地自我怀疑、患得患失。这类人通常表现得很强势，但更多情况下，他们会带戴着各种各样的面具，让你难以识别却总会感到与他们相处时被影响和支配。那么，该如何识别并学会与这类人相处？该如何夺回人生的自主权？本书有你想要的答案。
简介：你好，我叫刘嘉森，初中时，我曾以为考到好成绩就能解决所有问题；刚进衡水中学时，我摸底考试排名年级第568名，一度失去追赶的勇气；高考前十五天，我突然无法集中精力，精神疲惫而涣散……回望那段时光，助我渡过险滩的不是熬夜刷题，而是姥爷似不经意的教诲、校园里舒展的树木花草、与图书馆管理员姚老师的君子之交……点点滴滴的小事，助我走出了狭隘与麻木，一次次化解掉压力，及时清零，戒骄戒躁，重新出发。奋进是这本书的明线，和解是这本书的暗线，明暗交织，才成就后来的结果。如果你已经读完了这本书，就对自己的人生来一次全面的省察，并试探着与世界和解。和解并不会消解我们奋斗的动力，只会让我们的奋进更稳健更有方向。
简介：以无所谓的心态行走人生，行走社会，肩头轻松，脚下轻快，心里超然。无所谓可以让我们抖落身上的血渍与灰尘，轻装上阵，一身释然；无所谓可以让我们放弃生活的负担与烦恼，无虑无忧，一往无前；无所谓可以让我们超越人生的羁绊与牵累，阔步行进，一路平坦。
简介：国学大师、“中国式管理之父”曾仕强教授于2018年11月11日19时54分在台湾安详辞世，享年84岁。社会反响强烈，新浪微博、今日头条热搜榜和百度热点一度达到榜首，新浪微博话题阅读量不到一天就达到3.5亿次，官方微信公众号阅读量极短时间就达到150万以上。当当网、掌阅、爱奇艺、喜马拉雅、懒人听书、蜻蜓等平台也给与了专栏重点推荐。为了纪念国学大师曾仕强教授，我们特推出了曾仕强经典语录及系列国学经典图书。曾老以其深厚的国学素养和扎实的管理学功底，留下的精彩言论立说，超过千万字以上，本书主要从修身、齐家、处世、治企业等几个方面搜集曾老各地演讲、随记等，揭示出在生活中、在职场上、在个人修养方面会让我们受益终生的人生大智慧。
简介：爱很容易，长久却难。正确的相处之道才是亲密关系的真谛。《简单易懂的亲密关系课》从日常生活出发，遴选了爱人、子女、父母等不同类型亲密关系中容易遇到的问题，并对这些问题产生的原因进行分解、解析，提出解决问题、维护亲密关系的科学方法。本书用通俗的语言和直指人心的例子阐述了在亲密关系的存续过程中，不同角色应如何处理并维护好一段亲密关系。囊括了爱人之间、父母与子女之间的亲密关系问题。书中还结合了情感心理学的相关知识，从专业层面为大众提供解决亲密关系问题的全新角度，帮助读者维护好亲密关系，打开幸福生活的开关。
简介：本书整理自智然老师主讲的“了凡生意经——企业家研修班”课堂实录。《了凡四训》是明代袁了凡先生写给子孙的家训，兼融儒释道三家思想，阐释了命运的真相和改造命运的方法。日本有“经营之神”之称的稻盛和夫早年有幸读到《了凡四训》并将其作为修炼自己、经营企业的指导，成就了传奇的一生。在《了凡生意经》中，智然老师用通俗易懂的语言剖析《了凡四训》这部经典，从经营到管理，从生意到生命，从古圣先贤的智慧中总结出一套生命力的法则以及提升生命力的宝贵方法，让企业家们学会用中华文化修炼幸福企业，在企业中建设有中国特色的企业文化，提升企业生命力。
简介：接纳，是生活的智慧。我们越是焦虑着想要掌控一切，就越会发现内心深处的自己正在失控。很多时候，我们看似在跟别人较劲，实则在责怪自己：为什么我不够聪明、不够优秀，不断内耗的结果是连自己都失去。允许一切发生，接受所有可能，生活才能涌现出磅礴的生命力。在《允许1》爆火的一年多时间里，李梦霁结束了不合适的婚姻，辞掉了稳定的工作，开始了崭新的旅程……和大多数人一样，生活虽不尽如人意，却仍热切地爱着这世界。如果说《允许1》代表的是体验、探索、情绪自洽，那么2则代表沉淀、内敛和勇敢做不被定义的自己。2延续了1的文笔风格，深入探讨了梦霁在人生新阶段更深层次的理解，更具哲思性，话题更容易产生情感共鸣。这本书里你会看到一个PLUS版的李梦霁，更洒脱、更通透、更强大、更自由、更允许一切发生：关于成长：人生就是不断收集自我的过程，一边前行，一边解锁不一样的自己关于爱情：不再执念能超越一切的无条件的爱，永不再为爱迷失自我关于得失：不再殚精竭虑地抓取、瞻前顾后地害怕失去，没有活在当下的智慧，就永远内耗关于人性：人性复杂，岂能轻言善恶？与其评判，不如体验与感悟关于自由：真正的自由，是看到更多的可能性，是拥有更多的选择权关于个性：泯灭个性换来的平和是虚假而麻木的。人终归只能成为他自己关于意义：与其为自己的执念赋予虚幻的意义，不如从点滴的生活中找到更实在的意义关于选择：只要每个选择都光明磊落、无愧于心，此生又何用再从头？
简介：95后毕业新人从月薪3000到年入百万的人生蜕变，写给迷茫又有野心的年轻人。普通人学习方法，厉害的人直击本质，比别人更快速更高效。想得多、盲目干、怕犯错……如果你想成功却找不到方法，请翻开这本书！未经思考的盲目努力，是一种自我消耗。年轻人最大的问题并不是懒，恰恰是太努力，却没用对力；想得太多，却不得要领！普通人只知道学习努力的方法，而聪明人懂得研究事情的底层逻辑。写给非常迷茫又非常有野心的年轻人的人生逆袭指南。作者吕白分享了自己从一个普通“95后”小镇青年成长为行业精英的蜕变过程。通过介绍人生逆袭、突破阶层、向上进阶、锚定未来4大模块，传授非常实用的45个思维方法，帮助年轻人跳出时间管理、埋头苦干、逃避犯错、盲目结交人脉等努力的误区，更新认知系统，真正做到一眼看穿事物背后的本质规律，比别人行动更快速、成果更高效。
简介：长得漂亮是天生的，但选择变得越来越漂亮却由你决定。拥有一直爱、持续美，内在成长，无畏向前的能力，就是“可爱”的新定义。永远不要灰头土脸地面对这个世界，你要相信，你配得上所有的好。愿每一个迷茫不安的人，抛却浮华，在岁月静好中慢慢修炼自己。本书描述了年轻人在个人成长、生活磨砺、职场打拼等方面的常见问题，剖析了他们不可避免的焦灼、失望、孤独、彷徨、迷茫等心理状态，并提供了抚慰心灵的哲思妙语和可供借鉴的指导方法，以期帮助他们改变现状，让他们学会拒绝潦草的生活方式，每天都活得光鲜靓丽。
简介：聊天水平决定你的人际关系质量。本书全面升级你的思考能力和表达能力。本书将影响，说服，沟通，谈判，植入聊天案例中，让你在人际交往和生活中遇到的难题迎刃而解。案例接地气，让你在生活中实实在在用得上。本书系统化理论化地提供高情商聊天策略。
简介：“心流”是指我们在做某些事情时，那种全神贯注、投入忘我的状态——这种状态下，你甚至感觉不到时间的存在，在这件事情完成之后我们会有一种充满能量并且非常满足的感受。心理理论之父、积极心理学奠基人米哈里·契克森米哈赖在30年前，在大量案例研究基础上，开创性地提出了“心流”的概念。本书系统阐述了心流理论，进入心流状态的条件，从日常生活、休闲娱乐、工作、人际关系等各方面，阐述如何进入心流状态。对心理学爱好者和研究者来说，《心流》是理解积极心理学等领域不可或缺的理论素材；对大众读者来说，这更是一本提升幸福感和效率的行动指南。
简介：在情绪与误解交织的现代丛林里，每个人都是带着语言盔甲的孤独行者。本书以敦煌壁画般的瑰丽笔触，揭秘非暴力沟通的四大核心密码——观察、感受、需求、请求。通过解码“你根本不懂”背后的“我需要被看见”，拆解“随便”里藏的“渴望被重视”，带读者踏上从语言暴力到心灵共鸣的蜕变之旅。书中独创“情绪显影术”将职场争执转化为数据沙盘推演，用“需求熔断机制”把亲子冲突熬成情感琥珀，更以“共情回音壁”三阶训练法，让杠精的声波在理性磁场中坍缩为可解方程。从上海外滩的深夜办公室到敦煌洞窟的千年壁画，从深圳科技园的代码战争到苏州园林的茶沫情绪图谱，每一页都在演绎如何将语言的利箭锻造成照见彼此的明镜。当焦虑化作滋养心灵的九色鹿，当指责转码为连接需求的星图，我们终将在沟通的废墟上重建爱的生态系统——这不是鸡汤，而是每个现代人必备的情绪生存指南。
简介：这是一本帮助读者摆脱情绪困扰的读物。内耗就是指内在的消耗，自己为难自己；而反内耗就是化解内心的冲突，不再让纠结、拖延、焦虑、自责等损耗自己的能量。本书的内容分成上、下两篇：上篇主要是帮助读者感知自己的情绪，不钻牛角尖，让情绪转个弯，开启低内耗的人生；下篇主要是帮助读者管理自己的情绪，分别从认知自己的角色效应、应对社交焦虑、亲密关系相处、职场工作等方面进行具体的讲解，从而帮助读者挣脱内耗的枷锁，提高自我价值，重获自在的生活。
简介：百万粉丝，品质认证！简单心理轻松疗愈代表作！一只焦虑的肥猫，一只稳重的胖狗，在大城市过着和年轻人一样的快节奏生活，也有不少烦恼：陷入内卷、被人冒犯，却习惯忍气吞声、强颜欢笑；想要躺平，却发现充满焦虑，根本停不下来；害怕在激烈的竞争中落后，却提不起精神追赶……懂心理学的胖狗，带着肥猫逐步看清这些困境背后的心理问题：“习得性无助”“错失恐惧”“选择恐惧症”……它们一起用专业的心理学知识攻破这些难题，最后总结出一套“猫和狗的生活哲学”，以一种全新的方式看待生活并豁然开朗。“简单心理”基于真实生活场景创作，以漫画的形式直击年轻人的内心困惑。
简介：想在半小时内掌握决策的艺术，洞悉无处不在的博弈玄机吗？本书专为此而作。它用七篇生动晓畅的文章，为您揭开“囚徒困境”的无奈、“纳什均衡”的奥秘，解读从“优势策略”到“重复博弈”、从“序贯决策”到“信息迷雾”的智慧。书中没有复杂的数学公式，只有引人入胜的案例与通俗透彻的分析，助您轻松培养博弈思维，看清生活与工作中的策略互动，让您在人生这场大棋局中，步步为营，游刃有余……
简介：《幸福的勇气》是“勇气两部曲”的下卷、完结篇。同样以百年前心理学者阿德勒思想为核心，以“青年和哲人的对话”故事形式展现。在上次谈话的3年之后，青年已经辞去图书管理员工作，成为了一名小学老师。但是再次出现在哲人面前的他，经历了许多现实（在工作当中）的摧残，对于当初的理想已经感到绝望了：“阿德勒的思想，在外面的世界没有意义。”“猛药”级的哲学对谈，再度开始……如果说《被讨厌的勇气》是地图，《幸福的勇气》就是行动指南。《被讨厌的勇气》探究「该怎么做，人才能获得自由？」《幸福的勇气》探究「该怎么做，人才能变得幸福？」在上次谈话的3年之后，青年已经辞去图书管理员工作，成为了一名小学老师。但是再次出现在哲人面前的他，经历了许多现实（在教育工作当中）的摧残，对于当初的理想已经感到绝望了。“阿德勒的思想，在外面的世界没有意义。”“你对阿德勒的思想存在误解”“猛药”级的哲学对谈，再度开始……
简介：卡耐基毕生致力的事业造福了许许多多的人，但可以用一句话总结，那就是，帮助人们掌握“有效说话和影响他人的技巧”。他的训练班以此而命名，他的著作也为此而写。
简介：露易丝·海是深刻的心灵实践勇者，曾历经受虐、贫苦、婚姻失败、患癌等严苛、痛苦的生命考验，一次次跌落谷底，又一次次浴火重生。她以亲身经历向世人证实，唯有用爱自我疗愈、真实面对自己、相信每个出自内心的选择、勇于尝试各种可能性，才能创造生命的奇迹，化身为爱的存在，拥有爱自己和爱他人的力量。《每一天爱自己》集结了露易丝精彩作品中最发人深省、鼓舞人心的教导，是对她一生的致敬，通过366篇治愈经典，让读者在每一天都能运用露易丝的智慧，建立对生命的爱与信任。
简介：要么躺在床上等待生活的暴击，要么早起创造奇迹。谁说世上没有奇迹？哈尔·埃尔罗德证明了他就是个奇迹！他15岁就拥有了自己的电台节目，20岁时已经是一家市值2亿美元公司的顶尖销售员。但很快，他就跌进了人生深渊，在一场严重车祸中“临床死亡”6分钟。醒来后被判定大脑损伤，下半生只能在轮椅上度过。但他隔年就回到公司，更在近6万名业务员中高踞成交量第6名。如今的哈尔不但能跑能跳，更是畅销书作家和励志演说家，还是超级马拉松选手。他究竟是怎么做到的？在人生最低潮时，哈尔接受朋友的建议早起晨跑，意外从中领悟出“S.A.V.E.R.S.人生拯救计划”，只要每天早起一小时做6件事，就能彻底改变你的人生、健康、財富、人际关系。
简介：《学习之道》则是一本真正面向大众、指导实践以及科学可信的学习方法手册。这本书的优点主要有以下几个方面。学习方法领域的图书主要分为两类。一类走的是学院派路线，主要是梳理学习心理学中的各种理论，在这些书中，我们能看到不同流派的观点，能看到心理学家对学习本质的讨论，但是这些内容对于学习者来说，有些过于抽象了，较难在学习的具体实践中加以应用；另一类走的是实践派路线，作者往往靠个人的天赋和努力，摸索出了一些基于经验的学习方法，这些书有一定的参考价值，但缺点也比较明显：一方面其中部分观点可能不符合学习心理学中的科学结论，另一方面某些方法只适合特定的场景，无法迁移应用在更广阔的学习领域中。
简介：心灵催眠革命已经到来！全面掌控自己命运的时代已经来临！职场上，你是否正在被催眠？爱情上，你是否正在被催眠？生活上，你是否正在被催眠？为什么有些人无往不胜，让人信服？催眠是什么？催眠是否像人们传言中那样高不可攀、神秘莫测？我们普通人能不能学会催眠之术？走近本书，让心理学大师告诉你，催眠的真相，以及关于催眠，我们可以做什么。
简介：在我们的生活和工作过程中，总是会遇到一些人，他们滥用逻辑谬误，强词夺理，误导他人。学好逻辑学知识，能够帮助我们破斥“杠精”们的谬误、维护真理，本书在四个章节中，向读者介绍了什么是“杠精”，诡辩的本质，如何利用逻辑规律反击“杠精”，以及如何在思考和表达中学会使用逻辑知识。本书全面地介绍了好好讲道理的逻辑学知识，能够帮助读者在日常生活和工作中运用逻辑学知识进行沟通和表达，本书语言活泼、案例丰富，对于深奥的逻辑学知识进行了深入浅出的讲解。
简介：之前从没有出现过这样一本公文写作书。它是第一本真正教你“怎样写”的公文写作书，不是罗列“优美、简洁、严谨”这类标准，而是手把手教你一步步写；它是第一本不唱高调的公文写作书，不谈远大理想，而是实事求是告诉你工作中什么样的文章才能过关；它是第一本把互联网思维放在极端重要位置的公文写作书，不回避网络，而是坚信现在写稿子写得好的人，就是搜索引擎用得好的人；它是第一本举例完全贴近实践的公文写作书，完全放弃华而不实的诗词歌赋，例子都是最近最新的公文素材和范例；它是第一本特别不待见堆积范文的公文写作书，没有一篇完整的范文，但教给你精准找寻范文、充分利用范文、深刻改造范文的神奇法门；它是第一本文风清奇的公文写作书，说好话讲公文，直接把干货晾出来，你拿走就是。同时它也是第一本关心笔杆子成长发展的公文写作书，在这里，写公文不是目的，写是为了成长，是为了发展；写是铺路石，是垫脚砖。在这本书里，写文章不是什么“经国之大业，不朽之盛事”，只是一项与我们须臾不离的工作内容。这本书可以帮助你更轻松、更快捷、更精美地写出让领导满意的公文。希望你看完这本书，不但能写出合格的稿子，或许还能有时间陪陪孩子、看看闲书，拥有自己更丰富的业余生活和精神世界。
简介：进入一个全新的领域，没办法快速入门？工作特别忙，不知道怎样规划自己的学习?为什么我们明明一直在学，却总是一看就会，一用就废？原因很可能是我们缺乏自学的能力。学习是一种主动行为，有了输入之后，必须将学到的知识自行消化、整理、再输出，大脑才会将其视为“重要情报”，转换成长期记忆储存，活用在现实生活中。自学能力强的人，可以快速地学习、掌握新的知识和技能，不论进入任何领域，都能在短时间内成为行家里手。作者台湾科技大学纪坪博士总结最新研究成果，结合其他超级学习者的经验，加上自己的亲身经历，归纳出独创的四维学习法，帮助我们科学地对抗懒惰，养成自主学习的习惯，举一反三，无师自通。
简介：《把信送给加西亚》是一本关于忠诚、责任和创造性执行的管理书。领导会倚重什么样的员工？团队会奖赏怎样努力的员工？什么样的人以及什么样的精神，才能获得牢固的职位和稳定的收入？责任和坚决执行，永远高于一切。这不单单是任务，更是一种使命。只有那些内心具有使命感的人，才会被赋予更高的价值。
简介：哈佛等300多所高校入门读物，30余年经久不衰，豆瓣千人评价8.6高分教育部语文新课标核心素养，雅思、托福、GRE、GMAT、SAT的备考和学习材料学习传统教育中学不到的独立思考能力，启蒙心智，成为具备创造力的创新型人才掌握华为、腾讯、小米、乐高、IBM等国际创新企业颇为看重的能力如果你所在城市的地铁因为安全因素升级了安检程序，你会积极配合还是消极抵触？如果你喜欢的一位明星或KOL热情地向你推荐一款产品，你会立即下单还是深思熟虑?如果你的老板要求和鼓励你“996”甚至“007”，你会配合还是拒绝？如果无数专家都说今年股市要跌、房价要涨，你会相信谁，质疑谁？......所有这些问题背后，你自己的观点是什么？你的理由是什么？你有确凿的证据来证实和支持它们吗？每当面对一个问题时，如果我们学会养成主动多问为什么的习惯，就能刻意练习成为一名批判性思维者，擦亮双眼看清世界。世界在你眼前将变得更加有趣、开阔、明晰和坚定。《学会提问（原书第12版·百万纪念珍藏版）》帮助我们有意识地学习和运用批判性思维，提出批判性问题，对问题深思熟虑，尽力理解那些价值观和我们背道而驰的人的观点和逻辑，克服偏见对判断的影响，这样我们才有可能拨开信息迷雾，识别出对方观点中可能隐含的逻辑谬误和情感操纵，得出更为正确和理性的观点和结论。拒绝被“标准答案”束缚，拒绝沦为别人思想的木偶，拒绝想当然地盲从！教育的真正目的就是让人不断提出问题、思索问题。
简介：在时间上拎得清的人，少奋斗十年。本书是时间效率管理专家、百万畅销书作家张萌送给青年人的成长加速器。书中作者通过亲身实践，提出自我管理系统的四大组成部分：时间管理、效率管理、目标管理、精力管理，指导年轻人掌握正确的方法，每天效率提高一点点，构建职场硬本领，你才能收获更好的人生。
简介：本书聚焦硅谷投资人纳瓦尔·拉维坎特的人生哲学，以“财富与幸福的双螺旋”为主线，探讨如何通过心智重构在不确定时代锚定人生坐标。全书从纳瓦尔从印度贫民窟逆袭为投资巨擘的传奇经历切入，提炼其关于财富积累的颠覆性认知——如“睡后收入”“零边际成本杠杆”“专长复利”，同时揭示幸福本质是“消除缺憾感的内在平和”。书中既剖析“把自己产品化”的实践路径，也融合冥想哲学与反脆弱思维，将商业洞见与生命哲思编织为现代人追求自由的认知地图。通过拆解推特、优步等投资案例，呈现“用头脑赚钱而非时间”的底层逻辑，为渴望突破职业桎梏、实现精神自主的读者提供非传统的生存启示。
简介：靠谱层次，决定了你的人生层次；靠谱程度，决定了你的人生高度二十余年职业生涯的沉淀、观察风口更迭和时代变迁、亲历酸甜苦辣和人情冷暖。132个自我进阶和突围的独门秘籍，教你升职加薪、高效沟通、优质社交、突破职场瓶颈。俞敏洪、樊登、李柘远诚意推荐。
简介：这本书是罗辑思维、新精英生涯特聘讲师、12年时间管理实战专家邹小强积淀之作，情境代入式讲述，通过职场“路人甲”小强和“人生赢家”上司老付的对话，把那些你想问却没人教的目标管理技巧一书囊括，5个步骤帮你告别低效、混乱、计划完不成……开启自我进化新通道！
简介：希望是一种很原始的力量，它隐藏在内心的深处，激发出这种力量将得到一种全新的思想变革。国家、企业、个人都需要这种力量，这是我研究了大半辈子的课题，我的理想就是将这种力量教给每一个人，让他们能自行掌握从谷底走向巅峰的方法。
简介：情商是影响生活各个层面，以及人生未来发展的最为关键的因素。而情商是可以通过后天培养来提升的，其中最重要的就是学习如何控制好自己的情绪。本书详细讲述了高情商者应该具备的特质，以及调节和疏导情绪的方法，可以帮你成为一个能够有效管控情绪的高情商的人。让你迅速调整好自己的心理状态，更为理性地处理问题，以积极向上的心态面对压力和挑战。
简介：他是事业有成的青年企业家，是影响上百万人命运的演说家，是立志捐建101所希望小学的慈善家，是出版众多畅销书的作家。19年深耕，165座城市巡回演讲，5700余场公众演说实战，淬炼成“生命智慧的十大法门”，凝结成这本《成事心法》。在成杰看来，这世间所有的伟大，不过是日复一日的平凡，加上坚持到底的信念。只有成为最好的自己，才能获得深层次的幸福。《成事心法》一书从人们日常工作和生活中经常遇到的问题出发，以静、进、净、境为切入点，融合成杰19年深耕经验，以成杰独特见解+经验案例+实战方法为内容框架，帮助读者在日日精进中实现个人成长，提升个人影响力，找到理想的商业伙伴，引导并成就团队。
简介：当今年轻人普遍需要面对的一个问题是，他们既不能接纳种种现实，又难以做到坦然放下，从而陷入纠结和焦虑，也就是本书所要讲述的自我内耗。作者从自身经历和咨询实例两方面讲述自我内耗的内容，并且提出一些切实可行的方法帮助读者走出自己的心理困境，力求帮助当下的年轻人摆脱内耗的心理状态。
简介：生活在这个时代的我们，本该是幸福的，物质充盈、信息发达……然而，我们中的大多数人时常感到焦虑、烦躁、沮丧、难以专注，也因此丧失了对幸福的感知。清华大学心理学系主任彭凯平教授结合20余年的心理学研究实践，对比了中西方文化看待幸福的差异性，为当下的中国人重新解读幸福。幸福不是简单的生理满足，也不依附于攀比和财富。幸福是一种有意义的快乐，而这种意义来自我们在工作、爱情、婚姻、人际交往、亲子等人生课题中的创造与收获。在这本书中，作者用理性思辨的语言、丰富接地气的实验案例，揭开关于幸福的六大谜题、28条法则：幸福的陷阱：驱除心灵雾霾积极的力量：拯救“不开心”职场幸福：如何过有效率的人生人际心理：如何成为受欢迎的人寻找真爱：生活不是偶像剧积极养育：为孩子注入王者基因书中还提到了应对挫折的独门绝招“五施理论”。彭凯平教授认为，刻意练习这五个简单的行为，你就能从日常小事中持续获得幸福。言施：积极地表达和交流身施：用触摸和运动激活身体眼施：用眼睛发现生活的美好颜施：经常微笑心施：培养内心的感受力相信读完这本书，你会重新审视自我，过一个有意义的幸福人生。
简介：人生半程，一边是幸福的开始：事业有成，成立家庭，初为人父；一边是绝望的袭来：确诊绝症，无药可治，无医可救。怎么活？蔡磊在41岁这一年拿到了生命给他的最后一份考卷。本书完整讲述了蔡磊从发病之初的怀疑到面对现实之后，发起对渐冻症的全面进攻，包括其治病经历、对人生的理解、对自己忙碌前半生的回忆与思考，以及关于亲情和生死的深切感悟。有痛苦、迷茫与绝望，更有拼搏、无畏与希望，看见了波折四起，也看见了绝地反击。相信蔡磊的故事与精神会打动每一个努力生活的人，在沉重的疾病与命运前，在面临几乎绝对不可能之时，纵使不敌，也绝不屈服。
简介：在这个AI颠覆认知、信息爆炸冲击理性的时代，我们比任何时候都更需要回答：当"确定性"成为稀缺品，如何在混沌中锚定方向?如何用理性思维突破认知局限，做出理性的决策?英国物理学会会士、南方科技大学教授马兆远，以"科学+哲学"的跨界视野，交出了一份破局之作。他不仅是25岁获牛津物理学博士、30岁领军中国空间站冷原子实验的知名科学家，更因"一座难求"的逻辑课被学生称为"宝藏教授"其MBA精品课"马导的逻辑课"，用鲜活案例拆解抽象思维，早已成为职场人、创业者的"思维健身房"。本书以"如何用理性应对不确定性"为核心，贯穿古希腊哲学到量子力学的前沿探索，打破学科壁垒：从亚里士多德逻辑的诞生到哥德尔不完备定理对"完美真理"的终结，从量子力学颠覆"确定因果"到混沌理论揭示"预测极限"，从贝叶斯统计改写"认知逻辑"到熵增定律破解"躺平陷阱"马兆远用"科学史+思维进化"的双重视，还原理性与科学的本质：它们不是"终极答案"，而是人类应对未知的"思维工具"。
简介：如果你：害怕面对冲突场景，甚至可能会因此产生生理不适；容易对事情的发展后果过度想象，产生畏惧心理；习惯性妥协，信奉“算了吧，忍一时分平浪静”。如果对方：容易在激动中“上头”，丧失理智甚至输出指责；总是把问题扩大、升级，无法真正做到就事论事；势必要和你分出胜负，甚至罔顾逻辑、强词夺理。醒醒吧：一遇到“冲突”就“宕机”；“逃避”“装死”“不服就干”都不能解决问题。正确的解决方式可以让冲突成为新的转机。面对冲突，你是习惯隐藏自己的想法对他人进行妥协，还是勇于面对挑衅，大胆主张自己的权益？宜人性和攻击性并不对立，你可以在更融洽的氛围中，以一种对方也能接受的方式捍卫自己的权益。本书作者结合自己多年的理论研究和实践经验，总结出一套可复制的冲突应对方法——让我们被攻击或者正在冲突的沼泽中泥足深陷时，能够尽快自救，并与对方成为朋友、达成共识，让我们能更自信、更健康地生活下去。
简介：现代社会，随着物质资料的极大丰富，生活节奏的日益加快，人们的精神需求也变得越来越多样化，越来越任性。每个人都想过自己想过的生活，做自己想做的事。但是，并不是任何人都拥有随意任性的权利。因为，任何的任性，都需要你有与之相匹配的能力。没有能力的...
简介：你是否厌倦了脑海中永不停歇的“背景噪音”？是否常被情绪的风暴裹挟，难以专注眼前之事？感觉身心疲惫，却找不到真正的宁静？这本书并非遥不可及的哲学探讨，而是一份科学、系统、可执行的行动手册。它基于神经科学原理，清晰地告诉你：如同锻炼能强健肌肉，规律地“锻炼”你的注意力和觉察力，就能重塑大脑，显著改善内在状态。浮躁并非你的本性，而是未经训练的大脑自然模式。每天只需投入少量时间（最初仅需五分钟），你将切实体验到：专注力提升：更容易聚焦当下任务，减少分心。情绪更稳定：面对压力更从容，减少被情绪瞬间淹没。内耗减少：摆脱无意义的反复思虑，内心更清朗。身心更放松：学会识别并释放累积的身体紧张。书中方法极其生活化，无需特殊环境或装备。在客厅沙发、办公椅上，甚至通勤途中，你都能轻松实践。我们深知改变不易，因此每一步都提供清晰指引和科学依据，让你理解为何有效，从而更有动力坚持。
简介：从“我”到“你”到距离有多远？从前有两个国王：蓝国王和红国王。两位国王的人民以一条河为界，和平共处。在一次大地震中，河道偏到了红国的国土上，导致蓝国百姓无法进入河道取水。两个国王本着友好协商的初衷互通书信，不料越沟通火药味越浓，最后引发了一场残酷的战争，给两国都带来了巨大的伤亡。新任蓝国王奥姆在在一位老智者的帮助下踏上寻找神奇智慧的修炼之路，最后成功化解了两国之间的矛盾，恢复了和平。本书通过这个寓言故事，以一种神奇的方式，提出了“自他交换”这一古老的处世智慧，教会我们走进他人内心、化解人我冲突的7种方式。本书还邀请我们在书中进行思想、言论和行动的实战培训，堪称一本修炼自我、化解人我冲突的实用手册。全书末尾设有一个记忆锦囊，概括出故事的精髓和主要方法的结构，便于理解记忆。真正走进他人内心时，才是解决问题的开始。
简介：17年蝉联美国亚马逊畅销书排行榜，翻译成50多种文字，畅销全球500多万册。我们这个时代最具影响力的心灵经典。身心灵畅销作家张德芬导读推荐。这是一本不能用大脑读的书。这也是一本百读不厌的书。每一次读它，我都有新的收获。
简介：不敢说“不”，长期超负荷工作，却得不到关注？商业交际中，别人总能谈笑风生，你却感到疲于应付？会议上，害怕发言，紧张到结结巴巴？喜欢安静，却被别人误解为“懦弱”？……如果你有以上问题，那么，你就是一个内向者，这本书就是为你量身定做的。毋庸讳言，外向者主导着职场，你若不敢打破自己内心的枷锁，很有可能成为一个职场隐形人。其实，内向者并非一无是处，调查显示，超过四成的商业领袖都是内向型人格，其中不乏巴菲特、比尔·盖茨这样的精英，内向者的优势一点儿也不比外向者逊色。那么，作为内向者的你怎样才能发挥自身优势，逆袭职场呢？翻开本书，被誉为“内向型人格之王”的作者，为内向者量身打造了简单易行的“4p”法——Preparation（准备）、Presence（展示）、Push（推动）、Practice（练习）。通过这四个步骤，你将发掘出自身的优势，获取“安静的力量”，轻松搞定职场中的种种难题，让你的职场身价翻三番。
简介：本书针对大多数人在阅读过程中遇到的问题，如读得慢、忘得快、输出吃力、笔记低效、不会独立思考、不知道如何建立知识体系、无法学以致用、难以养成阅读习惯等，讲解了高效阅读需要的七大能力，致力于提供一套系统的阅读方法。本书共分为七章，包括高效做读书笔记的能力、独立思考的能力、掌握阅读速度的能力、阅读不同书籍的能力、建立知识体系的能力、让读书有用的能力、长期持续稳定阅读的能力，旨在帮助读者最大程度吸收一本书的精华，最大程度从阅读中获益。本书适合缺乏系统阅读方法，读得慢、忘得快、输出难的学生、职场人，以及有旺盛成长需求、对成长速度不满意、成长遇到瓶颈，想要靠阅读实现自我提升的读者阅读和学习。
简介：本书以通俗易懂和优美生动的文字向读者介绍了一百多条与我们的日常生活与工作息息相关的定律、效应和法则等金科玉律，每个定律由详尽的定律阐释、发人深思的启示、精彩的案例分析点评以及实用的管理方法组成，涉及内容之广，涵盖了个人成功与企业发展的方方面面，它如同为我们领航的灯塔，指引着我们前进的方向，引领我们走向成功。
简介：【开口就是机会，从开不了口到说话高手。杨天真刘思远推荐】这是一本沟通表达实用指南，教你精准开口，抓住人生每一次机会。从开不了口到说话高手，让每一次开口都有底气、有结果！作者Olga姐姐把35年从广告新人到多家外企CEO的实战经验，浓缩成一套拿来就用的沟通工具，不讲空洞概念，只给可操作方法。全书聚焦18个高频场景，配套EARS模型、RACI矩阵等实用工具，把“何时说、对谁说、怎么说”拆成清晰步骤+可套用话术模板，覆盖向上汇报、争取资源、跨部门协作、团队管理、对外谈判、冷场救急等核心需求。开口是所有机会的起点。这不是单纯的口才技巧书，而是贴合普通人沟通痛点的实用行动指南——从“不敢开口、不会开口”到“精准开口、有效表达”，适配不同身份、性格人群，让舒服的表达成为你的核心竞争力。
简介：想要零基础入门王阳明心学，其实就分三步：第一步：读传记。通过了解王阳明传奇的一生，获得对阳明心学的实感；第二步：破心贼。学习心即理、知行合一、致良知3大修炼法门，破焦虑、破欲望、破犹豫；第三步：学原典。学习王阳明毕生所学精华《传习录》，掌握原汁原味的心学智慧。每一步都是百万级畅销书作者度阴山带着学习，没有晦涩的理论，全是大白话，一读就懂，一点就通。由浅入深领悟心学智慧，釜底抽薪解决人生困境。
简介：这是一本写给那些正在享受平凡生活的年轻人的书，通过作者犀利睿智的语言、充满哲理的心理解读以及颇具时代感的故事，带给时下读者深刻的反思。帮助年轻读者正确理解人生的意义，重建改变现状的决心和信心，从而告别得过且过的生活。
简介：书主人公安德鲁·萨默斯·罗文在接到麦金利总统的任务——给加西亚将军送一封决定战争命运的信后，他没有提出任何疑问，而是以其忠诚，责任感和创造奇迹的主动性完成了一件看似不可能完成的任务。罗文中尉也因此获得杰出军人勋章，他的事迹在全世界广为流传，...
简介：《掌控习惯》是一部系统且深入教授人们如何养成好习惯、戒除坏习惯的行动指南书。为什么“习惯改变命运”？因为个人40%～50%的行为取决于无意识的习惯。而形成习惯需要4步：提示→渴求→反应→奖励。提示触发渴求，渴求激发反应，而反应则提供满足渴求的奖励，并最终与提示相关联。美国著名习惯研究专家詹姆斯·克利尔根据这4个步骤，总结了相对应的培养习惯的4大定律：让它显而易见；让它有吸引力；让它简便易行；让它令人愉悦。本书通过这4大定律、56个具体案例，帮助你快速养成良好的习惯，同时利用这4大定律的对立面帮助你戒除不良的习惯。
简介：桥水创始人、百万级畅销书《原则》作者瑞·达利欧，将自己独特的成功归功于他记录、提炼了一套明确定义的原则并遵照其行事，这些原则助他创立桥水并将其发展成全球对冲基金巨头。在这本落地手册中，他将提供一系列指导性练习和问题，以及多个桥水内部视频，以实际应用案例，帮助你一步步思考自我、定位自己，建立自己的原则：如何识别你的长处、短处；如何使用“五步流程”实现目标；如何最大限度地从错误中学习；如何判断自己所处的人生阶段及未来。达利欧希望，这本书能帮助追梦者思考并记录自己的原则，实现自己的人生理想。
简介：谁说安静的内向者没有当营销专家的本钱？她告诉读者：内向者拥有良好的协调能力、深度的思考能力，能够心无旁骛地专注于自身专业领域，给予主管、同伴、客户强大的信赖感。只要精选战场、用对能量，跨出舒适圈，就能在多种领域取得成功，从事营销专家、国际业务等需要社交的工作也完全没问题。在本书中，她从职业规划、人际攻防、社交逆袭、自我提升四个方面，帮助内向者认识自身优势，为他们提供了一条在外向文化主导的社会中用自己的方式成功的进击路径。
简介：老杨的猫头鹰2023年走心之作，写给当代年轻人的开窍指南。25个有趣又有品的故事，送给“卷又卷不赢，躺又躺不平”的你，给你“被讨厌的勇气”和“做自己的底气”。这本书里有：对他人看法的坦然，对个人价值的思考，对人际关系的建议，对真实自我的表达，对复杂人性的善意提醒，对恋爱婚姻的扎心剖析，对亲密关系的换位思考，对现实生活的积极探索，以及对孤独、敏感、焦虑、压力的有趣洞察。帮你将情绪调成静音模式，将焦虑调成飞行模式，将生活调成简洁模式，将认知调成性能模式；教你把生活中为数不多的开心划成重点，并收集微小的快乐去反击糟糕的日子。让你在消沉、沮丧、迷茫时，得到平静、信心，以及坚持下去的力量。
简介：《叔本华的处世智慧》是一部深刻探讨人生哲理与生活艺术的力作。叔本华以其独特的悲观主义哲学视角，揭示了人生苦难的根源，同时也提供了应对之道。书中，他教导我们如何在纷扰的世界中保持内心的宁静，如何通过理性思考找到生活的真正意义。叔本华的智慧，不仅是对人性深刻的洞察，更是指导我们如何在复杂社会中智慧处世的宝贵指南。
简介：《围炉夜话》是晚清知识分子王永彬和家人在寒夜里围炉烤火，心有所得，闲说而成，被奉为中国古代“处世三大奇书”之一。王永彬立足于家庭伦理教育，向子弟们语重心长地讲述如何在一个人心不古、兵荒马乱的世道上生存。1.看好自己的起心动念：误用聪明，何若一生守拙；滥交朋友，不如终日读书。度阴山解读：大多数人活的都是个心，活的是个起心动念。心不正，越是聪明越糟糕；心正，纵然不聪明，也能活得很好。有很多人因为交友不慎，被带入万丈深渊。所以，如果你没有把握交到好朋友，那不如潜心读书。只有看好你的起心动念，才能看顾好你的人生。2.做事要“享受过程”：大丈夫处事，论是非，不论祸福。度阴山解读：趋利避害是人的本能，“结果导向”思维总是让我们跳过事情的开始和过程，直接达到结果，不管正义与否。而只有勇于负责、心胸博大，做事不问结果是福还是祸，只问初心和过程，这样才能“享受过程”。3.用良心管自己：求个良心管我，留些余地处人。度阴山解读：世上最廉价的东西是良心，因为谁都可以背叛它；世上最昂贵的东西也是良心，因为它是做人的尺度。我们常常讲“得饶人处且饶人”“穷寇莫追”“做人留一线，他日好相见”，这就是中国人特有的智慧，凡事点到为止，见好就收。翻开本书，每多记住一句，人生就更顺一点儿。
简介：说话，既是人最基本的社会活动，又是世间最难精通的信息游戏。说话的能力与人际关系和职业前景密切相关，是人生发展的关键一课。但现在，越来越多的人认为仅掌握一些话术，就可以成为一个“会说话的人”。可正是这些话术合力扭曲了我们的沟通观，让人反而不知道该如何说话。“汤质看本质”另辟蹊径，从哲学、符号学、语言学、认知心理学等硬核知识中探寻说话的本质，直面生活中的实际场景，给出了一套内涵丰富且句句落在实处的说话指南。为什么别人总觉得我说话不够清楚、难以理解？在与地位高的人对话时，我该如何掌握交流的主导权？我总是在公开场合发言时紧张，怎么办？在与他人交流时，我应该重在倾听还是发表见解？为什么别人谈论问题能一针见血、口若悬河，我却只会说“啊这……”？在与别人辩论时，我的话怎么就是不够有说服力？闲聊时，我怎么总找不到合适的话题，老是冷场？怎样才能既把话说到点子上，又说进他人的心坎里？这本书将带你掌握语言逻辑背后的权力博弈和硬核知识，轻松解决上述问题，帮助你成为有策略的倾听者、提问巧妙的交流者，最终成为轻松自如的沟通者。
简介：掌握吸引力法则是创造梦想人生的关键，想获得优质的人脉，需要先把自己活成一个优质的存在，一个吸引别人的磁场。
简介：在当今这个讲究人际沟通的时代，沟通力是引领你迈向赢家之路的关键利器。真正成功的人往往是那些熟谙沟通技巧，知道说什么和怎么说，知道如何在沟通交流过程中体现效率、策略及说服力的人！本书里面针对不同的沟通情境，给出了有效的沟通策略。通过对话来直言敏感、困难的话题，化解高难度谈话，加强人际关系。一句话打入对方内心，让一切尽在掌握之中。
简介：本书详尽讲解了社会交往中所必须遵循的各种社交礼仪，它们或显或潜，很多都是被你所忽略或者根本不知道的约定俗成。本书内容贴近生活，非常便于读者理解和掌握，具有极强的可操作性和实用性，能够实实在在地帮助读者了解社交中各方面的礼仪技巧。
简介：《菜根谭》是明代洪应明所著的一部语录体著作，被誉为“处世三大奇书”之首。本书既糅合了儒、释、道三派的精神内涵，又总结了前人及自身经验，向人们传授修身、齐家、处世、交友等各方面的智慧，以启迪人们生命中的许多疑难和困惑。
简介：作为一个曾跌入谷底的过来人，作者普雷斯菲尔德以其毕生的经验，为我们总结了造成这些困境的根源——内阻力，并指出这位敌人是我们过上另一种人生面临的最大挑战，而战胜它的方法是付诸行动，成为职业选手。本书为每一个人而写，尤其是创作者、创业者、拖延症患者、浪费天赋、缺乏行动力犹豫不决的人群，作者在给出一记响亮耳光的同时，也给予了无比慷慨真诚的鼓励。
简介：说话是一门学问，是社交本领，也是生存基础。99%的人际问题都出在不会说话上，一个人的说话能力常常被当作考察这个人其他能力的一项重要指标，准确表达想法往往会取得意想不到的效果，而表达失误则常常导致祸从口出。能把话说得恰到好处的人，三言两语就能打破社交僵局，一句话说到别人心坎里。